女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

＜鍼灸アロマ治療院 かおり＆やすらぎ＞

当院は、医療現場での「治療的アロマ手法」
を生み出した草分け的治療院で、
鍼灸学・解剖学・運動学・東洋医学などと
アロマを融合させたオリジナル施術で
治療をおこなっています。

月１～2回の治療ペースをおすすめするとともに、
次回治療までの健康維持や、症状の緩和に
患者さまご自身で行う養生（セルフケア）
を推奨提案しています。

【 注意 】
鍼灸アロマ総合治療を受診されている
当院の患者様向けの養生メニューです。

当院の治療を受けていない段階で
（原因となる筋肉や筋膜がこわばった状態で）
この養生メニューを行っても
症状改善はあまり期待できません
のでご注意ください。

はじめに	◎かおり＆やすらぎでの治療 　・東洋医学の鍼、西洋医学の鍼  　・アロマは西洋医学×東洋医学で活用  　・自宅ケアも西洋医学×東洋医学

筋緊張型の頭痛	◆あなたの頭痛はどのタイプ？ 　頭痛イラストでセルフチェック --------------------------- ◇痛む部位はどこ？ ・頭と首の境目(首の付け根)の痛み  ・目の奥が痛い頭痛  ・こめかみの痛み  ・おでこ押すと痛い  ・片方だけ涙目になる  ・耳の上(側頭)を押すと痛い  ・頭痛で目が覚める  ---------------------------- ◇怖い頭痛も知っておいて ※危険な頭痛の特徴

首・肩の こりと痛み	◆あなたの肩こりはどのタイプ？ 　肩こりイラストでセルフチェック

筋肉でみる 痛みの種類	◆どの筋肉が原因でしょう?! ・胸鎖乳突筋　・前頭筋　・板状筋　 ・後頭筋　・後頭下筋群 ・僧帽筋上部　・僧帽筋中部　・僧帽筋下部 ・肩甲挙筋　・菱形筋　・多裂筋・回旋筋 ・上後鋸筋　・斜角筋

アロマテラピー	◆自宅アロマをはじめてみよう 　・グループ内から精油1本選べはOK 　・ストレスに効く精油の選び方 　・うふふ♪の香談（ベチバー編）

お灸	◆お灸を使いこなそう 　・お灸はセルフケアの奥の手です 　・お灸はバスルームがおすすめ  　・お灸の効果 　・お灸のやり方と注意点

東洋医学でみる 自分の体質	◆自分の不調癖(体質)を知ろう 　・西洋医学×東洋医学は万能 　・体質を知るチェックシート 　・東洋医学でみた不調癖の種類 ◆体質別おすすめのツボ  　・血行不良タイプのツボ  　・水分過多タイプのツボ  　・ストレス過多タイプのツボ 　・生活が不規則タイプのツボ  　・体力の衰えタイプのツボ  　・気力・体力不足タイプのツボ

 

ストレッチ	◇「頭痛」の緩和方法 ・胸鎖乳突筋のストレッチ ・僧帽筋のストレッチ ・板状筋の指圧（ツボ押し） ◆「肩こり」の応急処置 　・肩甲骨のストレッチ 　・僧帽筋上部のツボ押し　 　・僧帽筋下部のマッサージ  ◇足のむくみと冷え・こむらがえり 　・ふくらはぎストレッチ