女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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<鍼灸アロマ治療院 かおり&やすらぎ>

当院は、医療現場での「治療的アロマ手法」
を生み出した草分け的治療院で、
鍼灸学・解剖学・運動学・東洋医学などと
アロマを融合させたオリジナル施術で
治療をおこなっています。
月1~2回の治療ペースをおすすめするとともに、
次回治療までの健康維持や、症状の緩和に
患者さまご自身で行う養生(セルフケア)
を推奨提案しています。
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【 注意 】
鍼灸アロマ総合治療を受診されている
当院の患者様向けの養生メニューです。

当院の治療を受けていない段階で
(原因となる筋肉や筋膜がこわばった状態で)
この養生メニューを行っても
症状改善はあまり期待できません
のでご注意ください。

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養生メニュー

はじめに
welcome

 

筋緊張型の頭痛
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◆あなたの頭痛はどのタイプ?
 頭痛イラストでセルフチェック
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◇痛む部位はどこ?

 

首・肩の
こりと痛み
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◆あなたの肩こりはどのタイプ?
 肩こりイラストでセルフチェック 

 

筋肉でみる
痛みの種類
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ストレス性
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ストレスに効くアロマ 
自分に合った精油の選び方
ストレス性胃炎には朝ハーブ
風邪
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◆風邪予防のアロマ
 初心者編:うがい後にティッシュから吸入
 上級者編:マスクで吸収する方法
殺菌効果のある精油を選ぶ
風邪予防で香りを部屋に広げるなら
乾燥かゆみ
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乾燥によるかゆみ
夏バテ
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夏バテで胃が重いときは腹巻です
胃もたれに効くツボ

 

 

 

 
ストレッチ
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春の養生メニュー

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ストレス性胃炎には朝ハーブ

風邪予防で香りを部屋に広げるなら
夏の養生メニュー
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◆こむら返り予防
 ・寝てる時に足がつる
 ・ふくらはぎストレッチ 
 ・こむら返り予防の習慣 

◆熱中症と暑さ対策
 ・予防?or対処?冷やす場所が違う 
 ・ネッククーラー使い過ぎは頭痛に
 ・もしも熱中症なら、応急処置! 
 ・室内の熱中症はこんなとき 

◆夏バテ予防と対策
 ・夏バテ予防 
 ・夏バテで胃が重いときは腹巻です 
 ・腹巻してもダメな時はツボ押し
秋の養生メニュー
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◆筋トレをはじめてみよう
 ・秋は「貯筋」の季節です。
おすすめの「体質改善トレーニング」 
 ・詳しいやり方(片手パンチ)
 ・詳しいやり方(前後へ一歩) 
 ・うふふ♪の香談(トレーニング編) 
 
冬の養生メニュー
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◆乾燥予防スキンケア
 ・痒くなってからでは遅いのです 
 ・お風呂上りにオイルを塗るべし 
 ・薬局で買えるボディオイル 

◆冬は速歩ウォーキング 
 ・運動するなら速歩ウォーキング
 ・速歩の詳しいやり方 
 ・速歩ウォーキングの応用編

次回治療までの健康維持・症状の緩和などを目的とした養生メニューです。
症状が軽減しない場合は、セルフケアで対処できる範囲を超えている可能性がありますので、なるべく早めに医療機関を受診されるか、当院をご予約ください。

 

おまけ
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◆疲れたときの「心のサプリメント」
 ・心の香薬

 

素材は下記からお借りしています。
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かおり&やすらぎ
かおり&やすらぎ
062401

東京都渋谷区桜丘町13-2
リンデンスカイハイツ1階B号室
TEL 03-3464-0789
[受付]
9:30~18:00
(土曜は16:00まで)
[定休日]
水・日・祝祭日
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