女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

香りは「感情」も「理性」も刺激される

 

理性をつかさどる「知的な脳」と、感情をつかさどる「本能的な脳」の両方が、香りによって刺激されて３つの感覚を生み出します。

 １. 　感情が刺激される感覚
「わぁ、グッとくる素敵な香り♪」
感情を司る脳（扁桃体：本能的な脳）が刺激されるので、好きや嫌い、心地よいや不快など本能的な感情で香りを感じ取ります。


 ２. 　記憶が刺激される感覚
「なぜだか、あの頃を思い出すなぁ...」
記憶を司る脳（海馬：本能的な脳）が刺激されるので、香りに関係するシーンや、連動する思い出が記憶から引き出されます。


 ３. 　知識と統合する感覚
「ああ、これ知ってる、ラベンダーね」
知的な認識を行う脳（前頭葉：知的な脳）がもっている、知識や情報と感覚を統合させて香りを認識します。

  

前記の脳の反応３つを上手く使ってストレスケアをするためには『自分にぴったりの香りを選ぶ』ことが大事になるのですが...。

ここで最重要ポイントが一つ！
「知的な脳」を優先させないこと！

どうしてもアロマの知識があると、香りの銘柄を当てたくなったり、精油成分を重視したくなるのですが、『ストレス緩和の香りを選ぶ』ときに限り、本に書いてあるような成分の薬効は無視してOK。知識や情報など「知的な脳」はなるべく使わないほうが効果的です。
 

ストレスで「知的な脳」はすでに疲労している

 

  それよりも嗅覚の特徴を最大限に活かしたほうが効果的。