女性のための鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷駅から徒歩6分、鍼灸とアロマを融合した女性のための治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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目の奥の痛い頭痛

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頭痛を感じる場所(部位)が
「目の奥の痛み」というタイプについて。

病院で検査しても、とくに異常はなく
「緊張性頭痛」や「眼精疲労」など
といわれた場合。

頭痛をひきおこす原因は、
①胸鎖乳突筋
②後頭筋
③板状筋

のどれかが、
過剰に縮んで硬くなったことによる
関連痛と考えられます。

痛みが出ている場所や症状の現れ方で、
原因となる筋肉の見当はある程度つくので
自分に近いものを探してみましょう。
 

目の奥が痛む原因①

★胸鎖乳突筋(とくに胸骨頭)
(きょうさにゅうとつきん)

胸鎖乳突筋は他の筋肉と違って2種類あり
「胸骨頭」と「鎖骨頭」で症状も異なります。

目の奥に痛みを引き起こすのは、内側の
『胸鎖乳突筋の胸骨頭』です。

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<その他の症状>
目のまわり、こめかみ、後頭部などの痛み
涙目、充血、目のかすみ、耳が聞こえにくい

<緩和方法>
胸鎖乳突筋のストレッチ
・ホットパック(レンジで温めるカイロ)
などで首をあたためる

それでもすぐにもどってしまうときは
軽症な段階(セルフケアでなんとかできる)
状態を通り越しています
ので治療が必要

首の前側の筋肉をしっかりほぐすのは、
プロでも難易度が高いテクニックです。

軽くさすった程度では治らないですし、
少しでも強いと痛みがある部位なので、
技術を持った治療院で施術をうけましょう。

しっかり首をアプローチしてもらえれば、
1回だけでも症状はかなり軽減します。

※胸鎖乳突筋がこりやすい姿勢や原因など
詳しい説明はこちらのページ

 

目の奥が痛む原因②

★後頭筋
(こうとうきん)

その名前の通り後頭部にある筋肉で、
頭皮を引っ張り、額や眉を動かす筋肉です。

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<その他の症状>
頭全体に広がる痛み、眼球の鈍痛
頭皮がチクチク、仰向けに眠ると苦痛

<緩和方法>
この関連痛に関しては少し注意が必要!
すでに別の部位に強い症状があり、それが悪化して
痛みが出ている可能性があります。

後頭筋の関連痛を引き起こす原因は
こちらのページをご覧ください。


温めると痛みが軽減するようなら、セルフケアの
範囲ですが、それ以外は、なるべく早めに
治療することをお勧めします。

目の奥が痛む原因③

★板状筋(とくに頚板状筋)
(ばんじょうきん)

板状筋も2種類ある筋肉で、
背中と首をつなぐ「頚(けい)板状筋」
が目の奥の痛みを引き起こします。
※解剖用語では首を「頚」と書きます

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<その他の症状>
目の奥から頭の内部にかけての痛み
目のかすみ、首を動かしたときの背中の鈍痛

<緩和方法>
・首や背中にホットパック
板状筋のもみほぐし指圧

それでもすぐにもどってしまうときや
首を動かしたときに鈍痛がある場合は、
軽症な段階(セルフケアでなんとかできる)
状態を通り越しています
ので治療が必要

頚板状筋は、僧帽筋のように広範囲にある筋肉
ではないので、骨に付着している付近を
ピンポイントに施術する
必要があります。

全体的に(おおざっぱに)マッサージしたり
引き伸ばしたぐらいでは緊張がほぐせない筋肉
なので、鍼(ハリ)や指圧のテクニックが
併用できる治療院がおすすめです。

※板状筋の関連痛を引き起こす姿勢
や原因など詳しくはこちらのページ

 

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『鍼灸アロマ治療院 かおり&やすらぎ』
健康コラム:目次

片目だけ涙が出る
こめかみが痛い頭痛
目の奥が痛い頭痛
ストレッチしたのにコリが取れない
虫歯ではないのに歯痛
頭痛で目が覚める

◆あなたはどの未病タイプ?↓
「東洋医学での頭痛」
「東洋医学チェックシート」

◆かおり&やすらぎ監修
「患者さまご自身で行う養生法」
セルフケアメニュー
 

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