女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷駅から徒歩6分 鍼灸とアロマを融合した女性のための治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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おでこの痛みとコリ頭痛

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頭痛や眼精疲労で
・おでこが痛い
・額のコリ感

というタイプについて。

病院で「異常なし」と診断された場合

頭痛をひきおこす原因は、
①胸鎖乳突筋
②前頭筋

どちらかの筋肉のこわばりが起こす
関連痛と考えられます。

痛みが出ている場所や症状の現れ方で、
原因となる筋肉の見当はある程度つくので
自分に近いものを探してみましょう。

 

こめかみが痛む原因①

★胸鎖乳突筋(とくに鎖骨頭)
(きょうさにゅうとつきん)

首の前側にある筋肉で、
パソコン画面をのぞき込む姿勢を長時間
していると痛みが出やすい筋肉です。

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<この筋肉による関連症状>
・「額」「前頭部」の痛み
・「耳の後ろ」「耳の奥」の痛み
・めまい感
・奥歯の鈍痛
・首の前側の筋肉がこる


<緩和方法>
胸鎖乳突筋のストレッチ
・ホットパック(レンジで温めるカイロ)
などで首をあたためる

それでもすぐにもどってしまうときは
軽症な段階(セルフケアでなんとかできる)
状態を通り越しています
ので治療が必要

首の前側の筋肉をしっかりほぐすのは、
プロでも難易度が高いテクニックです。

軽くさすった程度では治らないですし、
少しでも強いと痛みがある部位なので、
技術を持った治療院で施術をうけましょう。

しっかり首をアプローチしてもらえれば、
1回だけでも症状はかなり軽減します。

⇒ 胸鎖乳突筋の頭痛原因となる習慣はこちら

こめかみが痛む原因②

★前頭筋
(ぜんとうきん)

額にある前頭筋は、表情をつくる筋肉で
眉を引き上げたり、額にしわを寄せたり
するときの筋肉です。

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<この筋肉による関連症状>
・「おでこ(前頭)」の痛み
・「額から頭頂にかけて」の痛み
・いつも額にシワが寄っている
・不安や緊張の表情をしがち


<緩和方法>
セルフケアの段階を超えています。

現段階の痛みの前に
首の前にある筋肉(胸鎖乳突筋)が
かなり凝っていませんでしたか?

慢性的なコリ感を放置したことが
原因で起きる
「二次的痛み」と思われます。

痛みが飛び火している状態。
前頭筋が痛む原因はこちらをご覧ください。

なるべく早めに鍼灸治療を
することをおすすめします。


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『鍼灸アロマ治療院 かおり&やすらぎ』
健康コラム:目次

片目だけ涙が出る
こめかみが痛い頭痛
目の奥が痛い頭痛
ストレッチしたのにコリが取れない
虫歯ではないのに歯痛
頭痛で目が覚める

◆あなたはどの未病タイプ?↓
「東洋医学での頭痛」
「東洋医学チェックシート」

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