女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

連日の猛暑。
35℃を超えるようになってきました。

「首・わきの下・鼠径部」は
熱中症になったときに冷やす部位です。

普段から首を冷やし続けると
肩こりや頭痛がおきやすくなるので、
注意が必要。

じつは首を冷やすより効率的で
痛みのリスクが少ない部位が
「手のひら・足の裏」です。

じっさいに検証もされている内容を
分かりやすく解説しました。
こちらからどうぞ♪
 

7月の養生メニューは
「熱中症と暑さ対策」です。

今月は更新が遅れてしまったので、
内容は２つアップしました。

1つ目は
「熱中症について」
人間が体温調整するメカニズムも含め
分かりやすく解説を。

2つ目は
最近患者さまに多く見られる
冷却グッズが原因での頭痛・首こり。
「やりすぎは頭痛・コリのもと」
という内容です。

どうぞこちらからご覧ください♪
養生メニューもくじ

 

＜臨時休診のお知らせ＞

7/25（月）
都合によりお休みさせていただきます。

治療予約やスクールお申込み等のメール返信は、
7/26(火)午後2時以降になりますので
ご了承ください。
 

こむら返りを予防するには
ふくらはぎのストレッチが効果的
なのですが、

ここでもう一つ工夫を。

寝ているときに足が冷えないように
思い切って「布団をかけない」で
服で足を保温する
という選択肢もありです。

「こむら返り予防の習慣」は
こちらからどうぞ♪
 

寝ているときにふくらはぎがつる
布団の中で伸びをすると足がつる
ときの多くは、

ふくらはぎの筋肉が硬くなっている
ことが原因です。

とはいえ、
ふくらはぎはコリを感じにくいので
硬くなっているかどうか
自覚がない人が多い筋肉。

足がつる方は、忘れずに
”寝る前に”このストレッチを1セット
行ってみてください。

こむら返り予防ストレッチ
こちらからどうぞ♪

養生メニュー目次は
こちら

6月の養生メニューは
「夜間のこむら返り」について。

・寝てる時にふくらはぎがつる
・布団の中で伸びをすると足がつる
などの症状。

持病を持っているわけではないのに
ひんぱんに起きるという方は
ちょっとした工夫で改善できます。

こむら返りが起きる理由と
どんなことに気を付けるべきか
を分かりやすく説明します。

こちらからどうぞ♪

「養生メニュー」
目次はこちら

＜臨時休診のお知らせ＞

6/20（月）
都合によりお休みさせていただきます。

治療予約やスクールお申込み等のメール返信は、
6/21(火)午後2時以降になりますので
ご了承ください。

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4月・5月の養生メニューで取り上げた
「東洋医学でみた時の不調クセ」
について、各タイプへのおすすめのツボを
全タイプ書き上げましたので更新いたします。
※お待たせしてすみませんでした。

なんでこのツボなのか？！
を納得していただくために、
各ツボの役割や意味も解説してあります。
どうぞご覧ください♪

・血行不良タイプのツボ
・水分過多タイプのツボ
・ストレス過多タイプのツボ
・生活が不規則タイプのツボ
・体力の衰えタイプのツボ
・気力体力不足のツボ

『東洋医学のタイプ特徴』
はこちら

『東洋医学のチェックシート』
はこちら
 

7月からアロマセラピスト実技コースを
再開講いたします。
（詳しくはこちら）

と同時に
この夏は専科資格２つも開講。
日程が決まりました。

久しぶりにアロマを勉強してみませんか？

各資格とも１講座のみの開講です。
下記をご覧ください。

「ブレンドデザイナーコース」
日程はこちら

「ハンドセラピストコース」
日程はこちら

ご参加お待ちしています。

お問合せをいただいておりました
アロマセラピストコースを再開いたします。

まずは先行して、
「実技のみ」のコースを7月からスタート。

感染予防対策として、今期は長時間接触を避け
3時間授業を週2回（火・金の午前）で行います。

人数をしぼって4名限定。

満席になりしだい
お申込み終了とさせていただきます。

今期のアロマセラピストコースはこれのみ。
次回は10月以降の開催となります。

実技のみコースの詳細はこちら

 

病院で「ストレートネック」と診断された方。

ストレートネックは遺伝でもありませんし、
（変形性頚椎症と診断されていないのなら）
骨の変形でもありませんので、
治ります。

原因は首肩にある”筋肉のこわばり”

ストレートネックでも
じつは頭痛のパターンはひとそれぞれ。

どのタイプに当てはまるか
下記ページでチェックしてみてください。

◆頭痛チェックシートはこちら

◆痛みがともなう肩こりチェックはこちら

まずは
「首の筋肉を柔らかくする治療」
をしっかり行って正常な筋肉にしてから
ストレッチや姿勢矯正するのが近道です。

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＜アロマテラピー実技のお知らせ＞

お問合せを多くいただいている
アロマセラピスト実技コースですが、
2年ぶりに再開講することにいたします。

ただいま日程調整中。
人数をかなり制限して
7月頃からスタートする予定です。