女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

『 筋肉 ≒ 運動 』というイメージがあるせいか、
筋肉疲労、筋肉のこわばり、筋肉の関連痛...というと、
運動していないのになぜ？と疑問の方が多いようです。

筋肉は身体を動かす「弾力のあるゴム」のようなもので、
動かしすぎても、動かさなさすぎても、硬くなるという性質があります。

特に「長時間おなじ姿勢でいる」ということは、
筋肉を「中途半端な長さでずっとキープさせている」
という我慢体勢で、日常生活でもやりがちな悪習慣。

筋肉のコリ　⇔　むくみ　⇔　冷え　⇔　筋肉のコリ・・・
という悪循環のスパイラスに入る前に、治療をしてしまいましょう。


「職人技のスキルアップ方法」のコラムから
下記をご覧ください♪


◆コリは「むくみ」「冷え」の負の連鎖につながります。
（「連鎖を覚えると鉄板トークになる」より）

◆筋線維を切るようなマッサージは「もみかえし」になる
（「起始と停止でマッサージもわかる」より）

◆感覚はあてならない、コリはあるときから感じなくなる
（「コリ感と実際の硬さは一致しない」より）

◆老廃物とか毒素とか...の前に筋肉のしなやかさが最重要
（「リンパ論はいったん封印しよう」より）

 

＜お知らせ＞
5/7（水）は定休日です。

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夏のアロマ講座日程が決まりました。

『AEAJアロマ資格取得のための講座』
◆インストラクター講座：6月開講（5/20締切）
詳しくはこちら

◆ハンドセラピスト講座：6月開講（5/29締切）
詳しくはこちら

◆ブレンドデザイナー講座：7月開講（6/16締切）
詳しくはこちら

◆アロマテラピー検定講座：7月開講（6/19締切）
詳しくはこちら


「スキルアップ専門講座」も6月から追加開講いたします。
前回お申込みが間に合わなかった方、
ぜひご参加ください。（6/7締切）

なお、今回も定員になり次第
お申込みを締め切らせていただきます。
「スキルアップ専門講座」詳しくはこちら

今週末からゴールデンウィークですが
当院はカレンダー通りで営業いたします。

＜GWの営業日＞
4/26（土）、4/28（月）
5/1（木）、5/2（金）

定休日：水曜・日曜・祝祭日
※5/30（水）は定休日です。
 

アロマ上級者向けのスキルアップ講座
「筋肉解剖とマッサージ講座」
体幹編

5/29（木）から開講。
筋肉の解剖を集中的に実践で学びます。

筋肉の部位と実際に触った感触を
一致させて技術を磨く授業です。

癒し効果以上の技術を磨きたい方
ぜひご参加ください。

詳しくはこちらをどうぞ♪
 

肩が痛くなると「五十肩？」
と思ってしまう方が多いのですが、

じつは
勘違いというケースも多いんです。

いままでご紹介してきた
筋肉の関連痛で起こる「頭痛」「肩こり」
に続いて、

「肩から腕にかけての痛み」を
応急処置もふくめてご紹介していきます。

まずは「棘上筋の痛み」について
こちらからどうぞ♪
 

プロのアロマセラピスト資格を
めざしてみませんか。

４月に『アロマセラピスト講座』
を開講します。

今年から授業内容がリニューアルとなり
アロマセラピスト講座では
アロマトリートメントのやり方を中心に学ぶ
実技の授業だけ８５時間になりました。

ボディ・顔・頭のアロマトリートメント技術
を集中的に学習する講座。

インストラクター資格をお持ちの方だけでなく、
検定を合格された方も受講していただけます。

資格取得は考えていないけれど
アロマトリートメントのやり方やテクニックは
身につけたいという方もぜひご参加ください。

申し込み締切：4/10（木）

詳しい内容はこちらからどうぞ♪
 

目の奥が痛む眼精疲労
目に鈍痛や疲れがでる症状

医療機関で「眼球には特に問題なし」
と診断された場合

「首の筋肉のこわばり」が原因
というケースが多くみられます。

セルフケアをするなら
「目を温める」だけでなく

目の奥の痛みに直接関係がある
「板状筋」「胸鎖乳突筋」などを
それぞれの筋肉に適したストレッチや
セルフケアをすると症状が楽になります。

こちらにまとめたのでご覧ください♪

月１回のアロマお楽しみ教室を始めます！

ホッと一息リフレッシュ♪
日常を忘れて 月１回のんびりとアロマを楽しむ教室。
 

たくさんの精油の香りを試すうちに、
ハッとする好きな香りの組合せを見つけたり、

さまざまな植物油の触感や効用に気づいたり、
うふふ♪と思える楽しみを見つけてみませんか？

好きなものに囲まれた暮らしの一品として
”自分ならでは”のアロマ用品を手作りしてみましょう。

アロマ関連情報もこの数年でアップデートされています。
最新アロマ情報もご紹介しますので、香りに包まれながら
日常を離れてアロマを存分に楽しんでください。

2025年前期『やすらぎアロマ教室』
全４回【時間】10：00～12：00
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①４月１６日（水）
②５月１４日（水）
③６月１１日（水）
④７月１６日（水）

締切：4/5（土）

-----------------------【参加対象】-----------------------
どなたでもご参加いただけます。

初心者の方、久しぶりにアロマに触れる方
アロマが好きだけど資格までは考えていない方

当院に治療には行くけど講座はまだ...という方も
ぜひぜひ、ご参加ください。
（新たな扉が開きますよ♪）
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都合に合わせて早退遅刻も可能です。

時間にゆとりがある方は、
最長13時まで教室を開放しますので、
私と一緒に昼食を楽しみましょう。
（昼食は各自持参）

詳しい内容はこちらからどうぞ♪
 

「後頭神経痛」と診断された方が
来院されるケースが増えています。

後頭神経痛は、
首の付け根から後頭部にかけての痛みや、
耳の後ろあたりに”ズキン”とするような痛み
がでる症状で、１～２週間で治るのですが、

少し経つと痛みが繰り返されることが多く、
薬に頼っていていいのだろうか？と検索すると
当院の頭痛イラストを目にするようです。

特に多いのが「胸鎖乳突筋」の過緊張が
後頭部に頭痛を起こしているケースです。

頭蓋骨の後ろの底辺あたり(首の付け根)や
耳の後ろの骨に強い痛みが出るのが特徴。

寝ながら顔だけ横にしてスマホを見たり、
顔を突き出してパソコンを見たりすると、
過緊張を起こして痛みを出す筋肉です。

原因となる姿勢や、痛みの応急処置など
まとめましたのでご覧ください。
こちらからどうぞ♪