女性のための鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

ひさびさに香薬をアップ

すき間時間で書いてはいたものの、久しぶりの更新になってしまいました。今後はもう少し時間の工夫をしよう・・・と反省（笑）
当院のもうひとつのブログ（心のサプリメント）にて『心の香薬』を5ヵ月ぶりに更新です！
こちらからどうぞ♪

アロマ外来の日程

緑が丘クリニックでのアロマ日ですが、日程が下記に変更になりました。治療開始時間も変更になっていますので、ご注意ください。
5月：１９　　２６
6月：０９　　２３
7月：０７　　２１
8月：０４　　１８
※4月は明日がクリニックのアロマ日です。
通常通り治療を行います。

かおりの書庫を更新

当院もう一つのブログ『心のサプリメント』の書庫を更新しました。
もうすぐゴールデンウイーク。いろいろ規制はありますが、休みは休みです。　私は待ち遠しい♪今から遊びの資料をシコシコ取り寄せています。がはは。
こちらからどうぞ♪

今年のGWについて

ゴールデンウイークはカレンダー通りに営業いたします。
新緑が青空に映えて一年で一番きれいな景色なんですけどね。今年も実家の福島には帰省せず、歯を食いしばって…って、大げさな。がははは（笑）日本橋に福島物産店があると聞いたので、故郷の匂いを嗅ぎにに行ってみようかしらん♪

休診：水曜(4/28)、日曜(5/2)、祝祭日(4/29，5/3～5)
4/30（金）、5/1（土）は営業いたします。

肩甲挙筋を自宅でマッサージ

肩こりを感じている部位には特徴があり、どの筋肉の疲労が原因かがわかります。
「トリガーポイント診断（肩こり編）」はこちら。
その中で「肩甲挙筋型の肩こり」におすすめの自宅マッサージ法の紹介です。当院接客番長のがい骨ペアを使用して作ってみました（笑）
こちらからどうぞ♪
 

肩こりタイプが分かります

肩こりを感じている場所は、実は人によって違いがあり、その時々によっても違います。
独自目線でトリガーポイント(痛みの誘発点)を、わかりやすく解説したものがまとまったのでアップします。
あなたの肩こりタイプは、どれにあたるでしょうか？
こちらからどうぞ♪
 

むち打ちからの肩こり

肩こりを痛みの部位で原因をさぐっていくトリガーポイントの説明。
今回はむち打ちなど、過去に首周りを痛めたことがある方が、疲れると痛みが出る「斜角筋」について。
慢性的な肩こりを放置しても、同様の症状が出ますので、早めの治療をおすすめします。
こちらからどうぞ♪

肩こりは息苦しさになる

「上後鋸筋（じょうこうきょきん）」ぜひ知っていただきたい筋肉。
深い位置にあって、運動するとき（関節を動かすとき）には使わない筋肉なので、かなり無名に近いほど知られていない筋肉なのですが（笑）じつは”揉んでもすぐもどる肩こり”に関係している筋肉です。肋骨にくっついて呼吸の補助をしているのですが、ここがこわばってくると、息苦しさを感じてくるので、睡眠の質も悪くなっていきます。症状を見ると思い当たるふしがある方が多いのではないでしょうか。こちらからどうぞ♪

肩甲骨のきわのコリ

肩こりを感じている場所によって、どの筋肉が疲労しているかが分かります。
今回は肩こりタイプ5つ目。肩甲骨の内側にそってコリを感じているタイプについてです。いつも同じ側を下にして横向き睡眠をしている方は、要注意の筋肉。
こちらからどうぞ♪
 

首後ろから肩のコリ

トリガーポイントといわれる、痛みや強いコリ感をつくる原因を、わかりやすく独自視点で解説しています。
今回は肩こりの４つめ。首の後ろ～肩にかけてのコリです。
痛みを感じるところと違う場所に、引き金（トリガー）になる原因があります。
こちらからどうぞ♪