女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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手のひら・足の裏を冷やす

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連日の猛暑。
35℃を超えるようになってきました。

「首・わきの下・鼠径部」は
熱中症になったときに冷やす部位です。

普段から首を冷やし続けると
肩こりや頭痛がおきやすくなるので、
注意が必要。

じつは首を冷やすより効率的で
痛みのリスクが少ない部位が
「手のひら・足の裏」です。

じっさいに検証もされている内容を
分かりやすく解説しました。
こちらからどうぞ♪
 
2022年08月01日 09:32

7月の養生メニュー

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7月の養生メニューは
熱中症と暑さ対策」です。

今月は更新が遅れてしまったので、
内容は2つアップしました。

1つ目は
「熱中症について」
人間が体温調整するメカニズムも含め
分かりやすく解説を。

2つ目は
最近患者さまに多く見られる
冷却グッズが原因での頭痛・首こり。
「やりすぎは頭痛・コリのもと」
という内容です。

どうぞこちらからご覧ください♪
養生メニューもくじ

 
2022年07月30日 19:52

7/25(月)お休みします。

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<臨時休診のお知らせ>

7/25(月)
都合によりお休みさせていただきます。

治療予約やスクールお申込み等のメール返信は、
7/26(火)午後2時以降になりますので
ご了承ください。
 
2022年07月23日 18:07

寝る時の服装に工夫を

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こむら返りを予防するには
ふくらはぎのストレッチが効果的
なのですが、

ここでもう一つ工夫を。

寝ているときに足が冷えないように
思い切って「布団をかけない」で
服で足を保温する
という選択肢もありです。

こむら返り予防の習慣」は
こちらからどうぞ♪
 
2022年07月02日 18:32

こむら返り予防ストレッチ

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寝ているときにふくらはぎがつる
布団の中で伸びをすると足がつる
ときの多くは、

ふくらはぎの筋肉が硬くなっている
ことが原因です。

とはいえ、
ふくらはぎはコリを感じにくいので
硬くなっているかどうか
自覚がない人が多い筋肉。

足がつる方は、忘れずに
”寝る前に”このストレッチを1セット
行ってみてください。

こむら返り予防ストレッチ
こちらからどうぞ♪

養生メニュー目次は
こちら
2022年07月01日 12:52

夜間のこむら返り

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6月の養生メニュー
「夜間のこむら返り」について。

・寝てる時にふくらはぎがつる
・布団の中で伸びをすると足がつる
などの症状。

持病を持っているわけではないのに
ひんぱんに起きるという方は
ちょっとした工夫で改善できます。

こむら返りが起きる理由と
どんなことに気を付けるべきか
を分かりやすく説明します。

こちらからどうぞ♪

「養生メニュー」
目次はこちら
2022年06月30日 09:52

6/20(月)お休みします。

061704
<臨時休診のお知らせ>

6/20(月)
都合によりお休みさせていただきます。

治療予約やスクールお申込み等のメール返信は、
6/21(火)午後2時以降になりますので
ご了承ください。

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4月・5月の養生メニューで取り上げた
「東洋医学でみた時の不調クセ」
について、各タイプへのおすすめのツボ
全タイプ書き上げましたので更新いたします。
※お待たせしてすみませんでした。

なんでこのツボなのか?!
を納得していただくために、
各ツボの役割や意味も解説してあります。
どうぞご覧ください♪

・血行不良タイプのツボ
・水分過多タイプのツボ
・ストレス過多タイプのツボ
・生活が不規則タイプのツボ
・体力の衰えタイプのツボ
・気力体力不足のツボ

『東洋医学のタイプ特徴』
はこちら


『東洋医学のチェックシート』
はこちら

 
2022年06月18日 19:17

ブレンド講座・ハンドセラピスト講座

061701
7月からアロマセラピスト実技コース
再開講いたします。
(詳しくはこちら)

と同時に
この夏は専科資格2つも開講。
日程が決まりました。

久しぶりにアロマを勉強してみませんか?

各資格とも1講座のみの開講です。
下記をご覧ください。

「ブレンドデザイナーコース」
日程はこちら

「ハンドセラピストコース」
日程はこちら

ご参加お待ちしています。
2022年06月17日 20:17

実技コースを再開します。

061401
お問合せをいただいておりました
アロマセラピストコースを再開いたします。

まずは先行して、
「実技のみ」のコースを7月からスタート。

感染予防対策として、今期は長時間接触を避け
3時間授業を週2回(火・金の午前)で行います。

人数をしぼって4名限定。

満席になりしだい
お申込み終了とさせていただきます。

今期のアロマセラピストコースはこれのみ。
次回は10月以降の開催となります。

実技のみコースの詳細はこちら

 
2022年06月14日 18:41

ストレートネックは治ります

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病院で「ストレートネック」と診断された方。

ストレートネックは遺伝でもありませんし、
(変形性頚椎症と診断されていないのなら)
骨の変形でもありませんので、
治ります。

原因は首肩にある”筋肉のこわばり”

ストレートネックでも
じつは頭痛のパターンはひとそれぞれ。

どのタイプに当てはまるか
下記ページでチェックしてみてください。

◆頭痛チェックシートはこちら

◆痛みがともなう肩こりチェックはこちら

まずは
「首の筋肉を柔らかくする治療」

をしっかり行って正常な筋肉にしてから
ストレッチや姿勢矯正するのが近道です。

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<アロマテラピー実技のお知らせ>

お問合せを多くいただいている
アロマセラピスト実技コースですが、
2年ぶりに再開講することにいたします。

ただいま日程調整中。
人数をかなり制限して
7月頃からスタートする予定です。
 
2022年06月11日 17:29

東京都渋谷区桜丘町13-2
リンデンスカイハイツ1階B号室
TEL 03-3464-0789
[営業時間]
10:00~19:00
(土曜は16:00まで)
[定休日]
水・日・祝祭日
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