渋谷 女性専用 鍼灸院｜頭痛・首肩こりの原因を見極める｜鍼灸アロマ治療院かおりやすらぎ

頭痛の種類と原因

頭痛の原因はひとつじゃない
3つのタイプに分けて考える方法

頭痛にペパーミントがよい、
という話はよく知られています。

実際に、鎮静や抗炎症の作用があり、
こめかみや首に使うことで
楽になることもあります。
 

ただ、日々の臨床の中で感じるのは、
「頭痛」とひとことで言っても、
状態が大きく異なるということです。

 

たとえば、東洋医学視点で体質をみると
次のような違いがあります。
 

 

頭痛の3つの体質タイプ

 

A：重くぼんやりするタイプ

頭がすっきりせず、重だるい感じ。
冷たい飲食で悪化することもあります。

B：張るような痛みタイプ

こめかみや側頭部が張るように痛む。
温まると悪化する傾向があります。

C：疲労時の鈍い痛みタイプ

強い痛みではないものの、
疲れたときにじわっと出てくる頭痛。



状態が違うと、対処もかわります

同じ頭痛でも、
このように状態が違えば
身体の中で起きていることも異なります。
 

そのため、
「頭痛にはこれ」と一つに決めるのではなく、

今どのような状態なのかを見ていくことが
大切になります。

 

日常での取り入れ方

香りやセルフケアも、
こうした状態の違いをふまえて取り入れることで、

無理なく日常に活かしやすくなります。

 

まとめ

こうした見方は、
知識だけで身につくものではなく、

日々の体の変化や経験の中で
少しずつ理解が深まっていくものだと感じています。

 

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【申込締切】2/5（木）

2026年治療開始

明けましておめでとうございます。

本日より治療を開始いたしました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


＜予約について＞

現在、夜の予約が混みあっています。

平日夜の時間をご予約される方は、
一番早くて1/19（月）以降になりますので、
ご了承ください。
 

2025年の治療を終了します。

本年も「鍼灸アロマ治療院 かおり＆やすらぎ」を
ご愛院くださりありがとうございました。
年内の営業を終了させていただきます。

年始は１月５日（月）より営業いたします。

メールでの治療予約などについては
1/5（月）以降に返信させていただきます。

新年もまた治療技術の向上に努めてまいりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

乾燥肌のかゆみを治すボディケア

乾燥肌のかゆみにおすすめのボディケア。

かゆくなってからでは遅いんです。

肌を潤す力が少なくなっている大人女子も
お風呂上りにほんのひと手間加えるだけ。

お腹腰周り、太もも、お尻、首の後ろ
を意識して保湿してみましょう。

それほど乾燥していない方は、
基礎発汗（目に見えないほどの汗）が
水分を保つローションの代わりになってくれて
いるので、油分の補充だけでOKです。

詳しくまとめましたので、こちらからどうぞ♪
＜養生メニュー＞
▶ 「かゆみ予防おすすめのボディケア方法」🔗

 

冬の乾燥「身体のかゆみ」

冬になると身体がかゆくなる症状。

はじまりは肌の乾燥です。

乾燥肌を放置すると、肌のバリア機能が低下して
衣類の摩擦など、外からの刺激を受けやすくなり
さらにかゆくなる...という悪循環を起こします。

肌のツッパリ感や、カサカサしてきたら
なるべく早めに保湿しましょう。

とくに大人女子は、お風呂上りにボディオイルで
油分を加える習慣をおすすめします。

＜養生メニュー＞
▶ 「冬の乾燥で肌がかゆい」🔗
 

冷えのぼせに効果的なツボ

下半身は冷えるのに、顔や頭から汗が出る
『冷えのぼせ』

更年期症状のイメージが強いのですが、
じつは小学生から高齢者まで全年齢層に
みられる「冷え症」タイプの一つです。

「血行不良」と「水分代謝異常」と「冷え」
の組合せで、自律神経が調整できない状態。

生活のちょっとした工夫で、体調を立て直したり
症状を緩和することもできるので、セルフケアを
はじめてみましょう。

効果的なツボと、その活用方法はこちら♪
▶ 『冷えのぼせに効くツボ』🔗

生活で工夫するポイントはこちら♪
▶ 『冷えのぼせの治し方』🔗

ペパーミントとギリシャ神話

当院もう一つのBlog
【菅野かおり（かおりのやすらぎBlog）】
の「うふふの香談」を更新しました。

こちらのブログは難しい内容は抜きにして
疲れた時にホッと一息つけるように、
楽しい内容になっています♪

香りに関する面白いお話「うふふの香談」
今回はペパーミントとギリシャ神話の話。

こちらからどうぞ♪
▶ 「ペパーミントの語源」


アメブロ『菅野かおり（かおりのやすらぎBlog）』
▶ うふふの香談 🔗
▶ 心の香薬 🔗
▶ かおりの書庫 🔗 
 

冷えのぼせのセルフケア

顔や頭から汗がダラダラ流れたり、
頭がボーっとしたり、顔がほてったり。

一見するとホットフラッシュと思われがちですが、
じつは「冷えのぼせ」になっている方も多いんです。

今頃のような季節の変わり目の時期に、
「足首まわり」「首の後ろ」「お腹」「腰お尻」
のいずれかに冷え感を感じるようなら、
その可能性が高い。

からだの温度調節がうまく出来ていない状態
なので、部分的に保温する必要があります。
「冷えのぼせのセルフケア」をまとめました。

日常ケアで、かなり緩和するので、
ぜひ試してみてください。

こちらからどうぞ♪
▶ 冷えのぼせの治し方 🔗