女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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2/22(火)は臨時休診となります。

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ワクチン接種のため
2/22(火)は臨時休診とさせていただきます。

「お問合せフォーム」から治療予約をされた方への
ご返信は2/24(木)となりますので、
ご了承ください。

※2/23は定休日です。
2022年02月18日 12:32

速歩ウォーキングのコツ

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寒い季節におすすめの運動として
今月は「速歩ウォーキング」をご紹介しています。

息があがるけど”苦しくはない程度”に
なるべく速く歩くという方法。

最近の研究では、
継続してウォーキングを行った場合、
ストレッチだけをするよりも
記憶に関係する脳(海馬)の働きがアップする
という報告もされています。

血行の循環が良くなるということは
身体がポカポカあったまる♪
というだけでなく、
脳の働きも活性化させるということ。
ぜひお試しください。

速歩の詳しいやり方はこちらをどうぞ♪
 
2022年02月15日 20:52

冬のストレッチは要注意。

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今年は雪が多いですね。

こうも寒いと頭痛や肩こりが
いつもより起きやすくなります。

そんなとき、
冷えた身体でストレッチをする
筋肉の中のとても細い線維が、
プチっと切れて

かえって首すじが痛くなったり、
背中や肩のある1ヶ所がピンポイントで
痛く
なったりしがちです。

”冬場の治療あるある”なんですけどね(笑)

もし自宅でストレッチをするなら
入浴などで身体が十分に温まった状態
で行ってください。

寒い季節の運動で、
私が一番おすすめするのは、
速歩ウォーキングです。

血行が良くなるので
発痛物質がなくなりやすくなりますし、
身体が温まる「温活」プラス
下半身の筋トレにもなります。
詳しくはこちらからどうぞ♪

 
2022年02月10日 15:32

おでこ押すと痛い

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額の痛み、おでこを押すと痛い場合。

多くの人が、
おでこ(額)の奥のコリ、頭皮のコリ
などと思われるようで、

ヘッドスパに行って頭皮をもんだり
おでこを温めたり押したりするのですが
それでは一過性にしか痛みは取れません。

「額を触るとゴロゴロしてるんです」
「頭皮がカチカチでかたいんです。」
という言葉をよく聞くのですが、

おでこの下にある前頭筋は
それほど厚みがありませんから、
頭蓋骨の表面がゴロゴロ感じるだけですし、

頭頂部の表面は、
帽状腱膜という線維の膜なので
そもそも伸び縮みしません。

痛むからと額を触っているために
「おでこや頭皮が悪くなっている」と
錯覚を起こしているだけです。

おおもとの原因は、
首の前側にある「胸鎖乳突筋」のコリ。
ここを治さない限り痛みは取れません。

セルフケアで緩和する方法や
気を付けるべき姿勢や習慣を
わかりやすく説明します。
こちらからどうぞ♪
 
2022年01月31日 20:15

アロマブレンドデザイナー日程

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アロマ検定1級をお持ちの方向けの
専科コースのお知らせです。

精油のブレンド技術をみがく
『アロマブレンドデザイナー資格』取得コース
を3月より授業開始します。

全20時間の学習で、特に試験はありません。
たくさんの課題にそって
黙々と調香技術を磨いていただく
実習中心のマニアックな授業内容です。

新年、気持ちも新たに
知識と技術を高めてみませんか♪

詳しくはこちらをご覧ください。
 
2022年01月28日 13:32

首の付け根が痛いのは

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寒さが厳しくなって、
首肩のコリがいつもより辛い季節です。

後頭部に近い首の付け根が痛い場合で
整形外科などで検査しても
異常がなかったら、

筋肉のこわばりによる関連痛
の可能性が高いと思ってください。

もし、痛みを感じている首まわり
セルフケアで温めても揉んでも
緩和しない場合
は、

原因の筋肉は背中かもしれません。

今月の養生メニューは
「眼精疲労と首のこり」です。

首の付け根が痛くなる原因3つと
そのセルフケア方法をまとめました。
詳しくはこちらからどうぞ♪
 
2022年01月13日 20:15

本日より2022年の営業開始

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明けましておめでとうございます。
2022年の治療を本日より開始いたしました。

当院はお一人ずつの治療で
来院されて治療後お帰りになるまで
他の患者さまと接触する機会はありません。

治療日は安心して
一人だけのリラックス時間をお過ごしください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2022年01月06日 19:52

年始は1月6日から営業

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本年も『鍼灸アロマ治療院かおり&やすらぎ』を
ご愛院くださりありがとうございました。
年内の営業を終了させていただきます。
 

年始は1月6日(木)より営業いたします。

メールでの治療予約などについては
1/6(木)以降に返信させていただきます。
 

新年もまた治療技術の向上に努めてまいりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

2021年12月28日 20:32

薬局で買うボディオイル

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今月の養生メニュー
乾燥による肌の痒み防止について
のつづき。

お腹周り、背中、太もも、お尻など
痒くならないための予防
ということだけなら
(美容を追求したいわけでないなら)

ドラックストアや薬局でも手に入る
ボディオイルで十分です。
おすすめのオイル2つを書きました。
こちらからどうぞ♪
 
2021年12月20日 19:38

体にオイルを塗りましょう。

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年末まであと2週間ちょっと。

紅白情報や年末特番などが
ネットニュースで更新されるたび
ちょっぴり焦ってくるのは、私だけでしょうか(笑)

さて、この時季のお風呂に関する
スキンケアのお話を書きました。

加齢とともに身体が痒くなったとき
ぜひお試しください。
こちらからどうぞ♪




 
2021年12月14日 20:05

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TEL 03-3464-0789
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