冷えのぼせのセルフケア
頭がボーっとしたり、顔がほてったり。
一見するとホットフラッシュと思われがちですが、
じつは「冷えのぼせ」になっている方も多いんです。
今頃のような季節の変わり目の時期に、
「足首まわり」「首の後ろ」「お腹」「腰お尻」
のいずれかに冷え感を感じるようなら、
その可能性が高い。
からだの温度調節がうまく出来ていない状態
なので、部分的に保温する必要があります。
「冷えのぼせのセルフケア」をまとめました。
日常ケアで、かなり緩和するので、
ぜひ試してみてください。
こちらからどうぞ♪
▶ 冷えのぼせの治し方 🔗
2025年09月13日 19:52
