目の奥の痛みは首コリが原因
目の奥が痛む眼精疲労
目に鈍痛や疲れがでる症状
医療機関で「眼球には特に問題なし」
と診断された場合
「首の筋肉のこわばり」が原因
というケースが多くみられます。
セルフケアをするなら
「目を温める」だけでなく
目の奥の痛みに直接関係がある
「板状筋」「胸鎖乳突筋」などを
それぞれの筋肉に適したストレッチや
セルフケアをすると症状が楽になります。
こちらにまとめたのでご覧ください♪
目に鈍痛や疲れがでる症状
医療機関で「眼球には特に問題なし」
と診断された場合
「首の筋肉のこわばり」が原因
というケースが多くみられます。
セルフケアをするなら
「目を温める」だけでなく
目の奥の痛みに直接関係がある
「板状筋」「胸鎖乳突筋」などを
それぞれの筋肉に適したストレッチや
セルフケアをすると症状が楽になります。
こちらにまとめたのでご覧ください♪
2025年03月30日 09:52
