渋谷 女性専用 鍼灸院｜頭痛・首肩こりの原因を見極める｜鍼灸アロマ治療院かおりやすらぎ

目の奥が痛む眼精疲労
目に鈍痛や疲れがでる症状

医療機関で「眼球には特に問題なし」
と診断された場合

「首の筋肉のこわばり」が原因
というケースが多くみられます。

セルフケアをするなら
「目を温める」だけでなく

目の奥の痛みに直接関係がある
「板状筋」「胸鎖乳突筋」などを
それぞれの筋肉に適したストレッチや
セルフケアをすると症状が楽になります。

こちらにまとめたのでご覧ください♪