熱中症の応急処置
まずは救急車！ 待つ間の応急処置
もし意識がなかったら、すぐに救急車を呼びましょう。救急車を待つ間や、意識がある場合は下記を行います。
１ 涼しい場所へ移動し、横になる
（クーラーの効いた室内、風通しの日陰へ）
２ 衣類をゆるめ、靴下を脱ぎ肌を出す
（風通しを良くして、体温を放散させます）
３ 皮膚を水でぬらす⇒扇風機で風をあてる
（濡れた肌に風をあてると冷えやすくなります）
４ 保冷剤でからだを冷やす
冷やすのは「首」「わきの下」「下肢のつけね」
冷却に使えるもの
■保冷剤・氷・ペットボトル・缶飲料・氷枕（氷のう）
冷凍庫や冷蔵庫に入っている品がなければ、”自販機で買った冷たいもの"も使えます。
冷やす身体の部位
■前頸部の両側
■わきの下
■足のつけね（鼠径部）
上記は、浅めの場所に太い静脈があるので、皮膚を冷やすことで血液も冷やすことができ、体温を下げることができます。
「おでこ」にジェルシートは効き目なし
額にジェルシートは ×効果なし
冷感ジェルシートをおでこ（額）に貼るのは、ひんやり気持ちいいのですが、身体を冷やすことはできません。熱中症予防には効果がないので、気持ち良さを楽しむ♪ということでお使いください。
＜頭痛・首肩こり・痛みの専門治療＞
鍼灸アロマ治療院かおり＆やすらぎ
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当院では慢性疼痛（3か月以上続く苦痛）
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
専門的に分類して治療しております。
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| 痛む場所でわかる 筋緊張型の頭痛 |
◇痛む部位はどこ？
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