養生メニュー
次回治療までの健康維持・症状の緩和などを目的とした養生メニューです。
症状が軽減しない場合は、セルフケアで対処できる範囲を超えている可能性がありますので、なるべく早めに医療機関を受診されるか、当院をご予約ください。
筋緊張型の頭痛![]() |
◆どの筋肉による頭痛? ・こめかみの痛み new! ・目の奥の痛み ・片方だけ涙目になる ・胸鎖乳突筋のストレッチ ・僧帽筋のストレッチ ・板状筋の指圧(ツボ押し) |
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ストレス性![]() |
・ストレスにおすすめのアロマ② ・ストレスにおすすめのアロマ① ・ストレス緩和の香りを探そう ・香りがストレスに効く理由 ・漢方風に使用する朝ハーブ |
風邪![]() |
・精油の香りを部屋に広げるなら ・風邪予防におすすめ吸入法 ・殺菌効果のある精油 ・精油をマスクで吸入するときは |
乾燥かゆみ![]() |
・乾燥によるかゆみ |
夏バテ![]() |
・胃が重い、ヤル気が出ない ・腹巻しても胃腸が不調のとき |