女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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血行不良タイプのツボ

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現時点での自分の体質がわかる
「東洋医学チェックシート」

結果が
『血行不良タイプ』向けの
自宅で行う”お灸セルフケア”です。

このタイプは
運動不足が原因で疲れやすい体質。
『動かない → 血行が悪くなる → 筋肉が硬くなる →
動くのがめんどう』の悪循環を繰り返しています。
日常的に身体を動かす工夫をしてみましょう。

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  < 血行不良の特徴 >

■目のクマ ■アザができやすい
■肌がザラザラする ■肌のくすみ
■肩こりの場所は硬く盛り上がっている
■”刺すように鋭い”コリ感や痛み
■口が渇きやすい ■冷えすぎて痛みを感じる
■月経量が多くレバー状のかたまりが出る
■月経前にニキビ・便秘・肩こりになりやすい
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「血行不良タイプ」のツボ

★血海(けっかい)

足太陰脾経にあるツボで
(東洋医学では)脾胃でつくられる血は
血海に集まるとされ
滞った”血”や”気”をめぐらす作用がある要穴。
とくに婦人科系の症状に役立ちます。

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< ツボの場所 >
膝蓋骨の内側から指3本上
大腿の内側で、膝蓋骨の内上角から
指3本上にあります。

※ツボはあくまでも目安です。
押したときにズンと鈍い感じ
がある場所があなたのツボの場所
とおもってください。


< お灸 >
1日1回
熱く感じるまで行います。

もし1つ目のお灸で熱く感じてきたら
途中だったとしても終了してOK。

お灸は数ミリだけずらすと
熱さはなくなる
ので
お灸を動かしながら熱さを回避して
最後まで行うのも上手な方法です。
 
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<頭痛・首肩こり・痛みの専門治療>
鍼灸アロマ治療院かおり&やすらぎ

 
当院では慢性疼痛(3か月以上続く苦痛)
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
専門的に分類して治療しております。

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かおり&やすらぎ
 
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東京都渋谷区桜丘町13-2
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