女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

自宅でお灸をするなら
バスルームがおすすめです。

お灸の煙や匂いを、
他の部屋に広げることもなく
集中して換気させることができます。

あくまでも
「換気の良さ」と「密閉空間」という
部屋の機能を有効活用するつもりで、

お灸を始める前に
バスルームを「セルフケアルーム」へと
環境を整えることが大切。



まずは、お風呂場の床は、
水気をしっかり拭きましょう。

お灸をするときは、
ゆったり力を抜いた姿勢を取れるように
マットやタオルを敷くか、
イスを持ち込むなどの工夫が必要です。

養生メニューでご紹介するのは
基本的には「手足にあるツボ」なので
服を着たままで行えますが、

身体が冷えないように
お灸をしていない部位はブランケットや
タオルなどで覆うようにしましょう。




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『鍼灸アロマ治療院 かおり＆やすらぎ』
健康コラム：目次

◆片目だけ涙が出る
◆こめかみが痛い頭痛
◆目の奥が痛い頭痛
◆ストレッチしたのにコリが取れない
◆虫歯ではないのに歯痛
◆頭痛で目が覚める

◆あなたはどの未病タイプ？↓
◆「東洋医学での頭痛」
◆「東洋医学チェックシート」

◆かおり＆やすらぎ監修
「患者さまご自身で行う養生法」
セルフケアメニュー