女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
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冷やしすぎは「頭痛」のもと

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ネッククーラーの使い過ぎは『頭痛』のもと

 首を直接冷やす「ネッククーラー」「クールネックリング」は、ひんやり感が皮膚に直接感じられて気持ちいいのですが、やりすぎは禁物!

長く冷やし続けたことが原因で、頭痛・寝違え・首の痛みになるケースも多くあります。

たしかに首にある太い血管を冷やすことで、体温を効率よく下げることができるため、熱中症の予防にはなるのですが、

別な視点でとらえると・・・
冷やした筋肉が、硬く縮まります。

首や肩の動きが悪いと感じてきたら、やりすぎのサイン。
こめかみの痛み、頭の鈍痛も黄色信号です。

使い過ぎによくあるタイプをご紹介しますので、次のような症状が出てきたら、少し使用を控えてみましょう。
 
「 ネッククーラーやりすぎ」の3タイプ
 ネッククーラーの使いすぎに、よくある3タイプです。

  1  僧帽筋の痛みタイプ
   特徴:頭痛(こめかみ、側頭)アゴの痛み、首の痛み
僧帽筋上部2z7


  2  肩甲挙筋の痛みタイプ
   特徴:首全体の強いコリ感、肩に広がる痛み
      後ろをしっかり振り向くことができない
肩甲挙筋1


  3  胸鎖乳突筋の痛みタイプ
   特徴:頭痛(おでこ、目の周り、耳のうしろ)
      目の奥の鈍痛、涙目、奥歯の鈍痛
 
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 上記のような症状が長く続く場合は、首の筋肉を柔らかくして、動きをもとにもどす必要があります。

首の筋肉を痛みを出さずにマッサージするのはプロでも難しいので、首を専門的に治療できるところを探して、なるべく早めに治療しましょう。
 
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<頭痛・首肩こり・痛みの専門治療>
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当院では慢性疼痛(3か月以上続く苦痛)
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
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