女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

◎あなたの肩こりは斜角筋型
首の深層にある筋肉が
痛みを引き起こしている状態です。


斜角筋は前・中・後に分かれていて
首の骨（頚椎２～7番目）の側面と
第１・２肋骨をつなぐ筋肉。

首の側屈や前屈の動きに関係するのと
息を吸うときに肋骨を引き上げて
呼吸の補助をしています。 胸苦しさ・母指示指だけ冷える
関連症状は、遠く離れた部位で起こるので
まさかこの筋肉が原因とは？！
と気付きにくいのが特徴です。

首の前（胸鎖乳突筋）が慢性的にこっていたり
表面だけを揉んで治療した気になっていると
深部の斜角筋の疲労は置き去りのまま。

時間が経つと関連痛の症状があらわれて
「 胸苦しさ⇒ 心臓が悪い？ 」
と病院で検査することになったり、
（結果は異常なしだったりする）

いつも片側の「親指と人差し指だけ」が冷たくなり
循環障害か？神経の問題か？と心配したり

この多くが、
慢性的な首肩のコリを放置したことで
起き始めるケースが多いので、すぐに鍼治療を
開始することをおすすめします。




◆ こんな習慣ありませんか？

（１）慢性的な胸鎖乳突筋の痛み
下記イラストのような関連痛が
慢性的にある、長期間続いていた




（２）過去に痛めたことがある
・事故によるむち打ち
・スポーツや外傷による損傷
・楽器の長時間演奏による疲労




（３）不自然な姿勢で力を入れる
・重いものを引っ張る、担ぐ
・綱引き、ロープを引っ張る



＜斜角筋の症状を緩和する方法＞
首の根元深くにある筋肉なので、
表面を温めたり、ストレッチしたり
もみほぐしたぐらいでは治りません。

セルフケアは残念ながら難しいです。

この筋肉の症状が出ているということは、
首の前側にある「胸鎖乳突筋」や
後側にある「肩甲挙筋」のこわばりも
同時に起きている可能性が高いので
早めに治療することをおすすめします。

首の前側は、強く押すと痛みが出やすく
プロでも技術がいる部位です。

鍼を的確に刺入する腕と
深い筋肉まで弛緩させるマッサージ技術
を合わせると治療ができます。

この筋肉の症状は根深いので
慢性化していると
治療回数は少しかかるかもしれません。
 

 

痛む場所でわかる 筋緊張型の頭痛	◇痛む部位はどこ？ ・頭と首の境目(首の付け根)の痛み  ・目の奥が痛い頭痛  ・こめかみの痛み  ・おでこ押すと痛い  ・片方だけ涙目になる  ・耳の上(側頭)を押すと痛い  ・頭痛で目が覚める