女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

斜角筋とは

斜角筋は首横の奥にあり、前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋の３つの筋肉の総称。
首の骨（頚椎２～7番目）の側面と第１・２肋骨をつなぐ筋肉です。

役割は、首の側屈や前屈の動きに関係するのと、息を吸うときに肋骨を引き上げて呼吸の補助をしています。

息苦しさが起きることも。
首の表面を揉んで治療した気になっていると、深部の斜角筋のこわばりが取れないまま放置されます。呼吸の補助をしている筋肉なので、ひどくなると「胸苦しさ」を感じるので　「心臓が悪い？」と病院で検査する方もいます。（結果は異常なしだったりする）

また、いつも片側の「親指と人差し指」だけが冷たく感じるというのも、斜角筋の症状の一つ。首の痛みとして出てくるだけではないので、やっかいな筋肉です。
 

自分でできること （応急処置として）

［ 自分では治せません ］ セルフケアの領域を超えています。 斜角筋の症状にあてはまった時点で、自分でどうこうできる範囲を超えていると思ってください。 首の根元深くにある斜角筋が硬くなっているということは、ずっと前から慢性的に首の前側が硬かったはず。首の過緊張を放置してこじらせた状態なので、治療が必要です。

治療へ行くべきか？ 判断ポイント

首の深層にある筋肉なので、表面を温めたり、ストレッチしたぐらいではなおりません。セルフケアで治すのは残念ながら難しい。 この筋肉の症状が出ているということは、首の前側にある「胸鎖乳突筋」や後側にある「肩甲挙筋」も同時に硬くなっている可能性が高いので、早めに治療することをおすすめします。 斜角筋の影響は、首ではなく「遠く離れた部位」や「意外な症状」であらわれるので、まさかこの筋肉が原因とは？！と気付きにくいのも特徴です。 例えば、胸苦しさで心臓病？とか、二の腕のうずく痛みで五十肩？とか、親指や人差し指の違和感で腱鞘炎？リウマチ？とか...検査しても「異常なし」や「加齢によるもの」などといわれて、我慢するしかないのかと諦める方も多いのですが、きちんと治療を繰り返せば、症状は改善します。 首の前側は、強く押すと痛みが出やすくプロでも技術がいる部位ですが、鍼を的確に刺入する腕と、深い筋肉まで弛緩させるマッサージ技術を合わせると治療ができます。ただし、斜角筋の症状は根深いので、治療回数は少しかかることは、ご承知おきください。

 

 

 

 

当院では慢性疼痛（3か月以上続く苦痛）
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
専門的に分類して治療しております。

クリック↓詳細に進みます