症状や体質から探す
| ストレス性 | ◆ストレスに効くアロマ ・自分に合った精油の選び方 ・ストレス性胃炎には朝ハーブ |
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| 風邪 | ◆風邪予防のアロマ 初心者編：うがい後にティッシュから吸入 上級者編：マスクで吸収する方法 ・殺菌効果のある精油を選ぶ ・風邪予防で香りを部屋に広げるなら |
| 乾燥かゆみ | ・乾燥で肌がかゆい ・かゆみ予防おすすめのボディケア方法 |
| 冷え症 | ・冷えのぼせのセルフケア ・冷えのぼせに効くツボ ・冷えのぼせ用のアロマ |
| 夏バテ | ・夏バテで胃が重いときは腹巻です ・胃もたれに効くツボ |
| 東洋医学でみる自分の体質 | ◆自分の不調癖(体質)を知ろう ・西洋医学×東洋医学は万能 ・体質を知るチェックシート ・東洋医学でみた不調癖の種類 ◆体質別おすすめのツボ ・血行不良タイプのツボ ・水分過多タイプのツボ ・ストレス過多タイプのツボ ・生活が不規則タイプのツボ ・体力の衰えタイプのツボ ・気力・体力不足タイプのツボ |
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