女性専門の鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷徒歩6分の鍼灸院 アロマと鍼を融合した女性専用の治療院
(社)東京都鍼灸あん摩マッサージ指圧師会員
(公社)日本アロマ環境協会 総合資格認定校

かおり&やすらぎ

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東洋医学の鍼、西洋医学の鍼

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ハリにも東洋医学と西洋医学がある

(ハリ)」という治療器具を使えばすべて「鍼治療」と呼ばれるわけですが、現代医療の進歩にともない鍼治療も西洋医学的な効果が解明されてきています。
     
  
「効果」も「鍼を打つ部位」も異なる

東洋医学的な鍼治療:ツボや経絡の東洋独特の視点
西洋医学的な鍼治療:筋肉や神経など解剖学的視点

「症状の見立て」や「治療のみちすじ」も異なるのですが、当院では東洋医学と西洋医学のそれぞれの得意とする分野を活かしながら、両方の視点で治療を行っています。
 
東洋医学と西洋医学のちがい
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体質を整える「東洋医学の鍼」

東洋医学治療は主に、五臓六腑の機能やバランス、環境からの刺激に適応できる身体づくりなどの視点で体調をみています。

ざっくりいうと...心と身体のストレスや外的要因でバランスを崩した「体質を整える」というイメージに近い治療です。 


筋肉の動きを整える「西洋医学の鍼」

西洋医学治療は主に、科学的な論理と根拠をもとに病態を把握して治療していく方法で、現代医学ともいわれています。

ざっくりいうと...解剖学や生理学の観点からからだの不調をとらえ、「筋肉やファシア(筋膜・器官の膜)の働きを整える」というイメージに近い治療です。         
 
紀元前は、東洋医学で効果あり
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頭痛治療で「紀元前」と「現代」を比較 

たとえば『頭痛』で困っていたとします。    
※ケガでも事故でもないのに頭が痛いというケース

東洋医学が始まった時代(紀元前の治療)であれば、原因の多くは、身体のアンバランスと捉えるので、”体質の偏りを見極めることが重要”だと考えます。

気虚・お血・水滞など...と体質の不調を見極めて、身体を構成する「気血水」のバランスを整える治療で、十分な効果がありました。
 
 
21世紀は東洋医学の鍼だけでは難しい
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体質の偏りの数十倍?!の影響力
パソコンやスマホによる「頭痛」

東洋医学で治療していた時代から、時はすぎ・・・物質的文明の発達で、たくさんの「便利な機器」が人間にもたらされました。                    

現在の頭痛要因の多くは”パソコンやスマートフォン”などの長時間使用によるもの...へと変化しています。


体質に関係なく「頭痛」が出てしまう
 
紀元前の頭痛治療のように、体質の偏り(気虚・お血・水滞など...)を見極めたり、「気・血・水」のバランスを整えたとしても、画面をのぞき込む姿勢が長くなれば、東洋医学的な体質に関係なく「こめかみ」や「首すじ」が痛くなります。


仕事ではパソコン作業が当たり前、スマートフォンやタブレット端末かかせない生活があるという現代では解剖学の視点で、頭痛を引き起こす筋肉を見極めて”首肩を治療する”という、西洋医学的な鍼治療が必要となるわけです。
 
当院は、西洋医学と東洋医学の二刀流。
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東洋医学と西洋医学の両面からの総合治療

当院は、それぞれの得意分野を活かした総合治療を行っています。

例えば「筋緊張型の頭痛」なら、東洋医学的な体質を整えるだけでなく、さらに痛みの部位別に細分類。

目の奥の痛み、こめかみ痛、おでこ痛、側頭痛など痛みの強い部位から原因がどこなのかを見極めて、筋肉筋膜に直接アプローチする西洋医学的な鍼治療も加えて行っています。
 
痛みをとったら定期治療へ
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最初は今ある痛みの治療に専念 

まずは初診時の症状(痛みやコリ)の治療に専念して、最初の苦痛を取り除いた後は、月1~2回の治療ペースを目安に、定期的にメンテナンス治療をしていけば、十分に対処できます。

定期的なメンテナンス治療では、再発しやすい痛みやコリ癖がある筋肉の治療だけではなく、そのつど出てきた心身の苦痛感を取り除いていきます。
  

定期メンテナンスになったら「養生メニュー」

次回治療までの間は当院が提案する『養生メニュー』を行ってみましょう。 
 
『養生メニュー』も東洋医学と西洋医学の両方で提案しています。ご自身の症状にあった自宅ケアをすると身体の疲れ方がわかるようになるので、痛みやコリのコントロールが自分で出来るようになります。
 
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<頭痛・首肩こり・痛みの専門治療>
鍼灸アロマ治療院かおり&やすらぎ

 
当院では慢性疼痛(3か月以上続く苦痛)
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
専門的に分類して治療しております。

クリック↓詳細に進みます
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かおり&やすらぎ
 
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自宅ケアも西洋医学×東洋医学

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まずは自宅で「ストレッチ」
 当院で治療を開始したら、徐々に自宅でのストレッチ
始めてみましょう。                                           

患者さまのなかには、いままで何度もストレッチをしたことはあるが、あまり効いた気がしないという方がいらっしゃいますが、

 慢性疼痛(痛みや強いコリ感が3ヵ月以上ある状態)というのは、筋肉内にこわばった筋線維(筋肉より細かい単位)がまばらに混在しているような状態なので、おおざっぱに筋肉を引き伸ばす行為のストレッチでは、細かな筋線維のこわばりを解除するのが難しく、痛みやコリ感は残ってしまいます。

逆にいえば、
原因の筋肉の筋線維が”まんべんなく柔らかく”なっていれば、ストレッチが効きやすくなってくるということです。
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まずは、
”治療している筋肉”を中心に、その周辺の筋肉も含めたストレッチを行ってみましょう。

 ”縮み癖がついた筋肉”を毎日のばすことで、治療効果が長持ちするとともに、ちょっとして痛みやコリ感も、症状の出始めならストレッチで解除することもできます。

また、ストレッチで筋肉の柔らかさを保っていれば、次回の治療では、こわばりが残った筋線維やファシア(筋膜など)だけに治療を集中させることができるので、1回の治療効果があがります。

 具体的なストレッチ方法は、筋肉のこわばりが緩んできたタイミングで、1つ1つお伝えしていますので、まずは次回の治療まで『治療した筋肉を伸ばす(ストレッチ)』を、こまめに行ってください。



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定期治療に入ったらサブストレッチも
 初診時の症状が緩和されて、定期メンテナンス治療(月1~2回)に入ったら、ストレッチ習慣に工夫を加えて、範囲を少し増やしましょう。

 メインストレッチ(こまめに行う) + サブストレッチ(1日1回)

という自宅ケアです。

例えば、初診時に頭痛や肩こりがあり、メインストレッチが「首周り」なら、1日1回だけ行うサブストレッチとして「腰」や「下肢」を伸ばしてみましょう。

サブストレッチを1~2種類取り入れるだけで、広範囲の筋膜を刺激することができるので、全身の筋肉筋膜系にゆるみをつくることができます。

 また、定期メンテナンス治療に入ると、初診当初の治療では気づかなかった、他の部位のコリを自分で気づくことができるようになりますので、自分の縮み癖のある筋肉を知って、サブストレッチとして自宅ケアに加えていくのも効果的です。

そのつど各部位のストレッチ方法は、説明していきますのでご安心ください。


 
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東洋医学の自宅ケアで「未病を防ぐ」
 自宅ケアでストレッチが習慣化してきたら、セルフケアの視点をかえて『東洋医学の自宅ケア』も加えると体調をキープしやすくなります。
 
当院の治療では、西洋医学的な視点で筋肉を治療するだけでなく、必ず東洋医学的な施術も加えているのですが、

ストレスや心身全体の疲労は、毎日ちょっとずつ積み重なるものなので、自分では気づかない速度で悪い方向へ体質は傾いていきます。


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睡眠、食事、運動、加齢、環境や人間関係よるストレスなど...
日々の習慣や生活の影響もあるので、特定の筋肉だけをストレッチする(治療した筋肉だけを伸ばす)だけでは補えない疲労があるということです。
 
この「悪い方向への傾き方」にはクセ(特徴)があって、自分が不調になるときの特徴(クセ)を見極めれば、自分自身で未然に防ぐことも立て直すこともできます。

東洋医学の自宅ケアとしては、ツボや経絡を活用するのですが、このセルフケア効果は、「そういえば調子がいいなぁ」というふうに、徐々に感じてくるものなので、サプリメントを活用するようなつもりで、長い目でみて行ってみてください。

まずは自分にどのような不調癖があるか「東洋医学チャート」で確認しましょう。
※自分の体質を確認するチャートはこちら




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西洋医学の自宅ケアで「未病を防ぐ」
 科学的な論理をもとにした論文やデータを、自宅ケアに応用する方法もあります。

西洋医学的なアロマテラピーは、科学的な精油データを活用したアロマテラピーということなのですが、健康に役立てるなら、たとえば...

満員電車などに乗る時に、『抗菌効果のある精油を、マスク内で吸入して気道に芳香成分(抗菌成分)を広げる』ことで、感染予防の自宅ケアをすることができます。
※詳しいやり方はこちら

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また、筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼させる運動として、自宅で『4分間のインターバルトレーニングをする』というのも、科学的な根拠に基づいた西洋医学の自宅ケアといえます。
※詳しいやり方はこちら


当院がおすすめする『養生メニュー』では、
東洋医学と西洋医学の両方からアロマテラピーを提案しています。

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<頭痛・首肩こり・痛みの専門治療>
鍼灸アロマ治療院かおり&やすらぎ

 
当院では慢性疼痛(3か月以上続く苦痛)
頭痛・首肩こり・背部痛・腰痛・手足痛を
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アロマは東洋医学×西洋医学で活用

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アロマは西洋医学?東洋医学?

 アロマテラピーは、20世紀初めにガットフォセ(フランスの化学者)が火傷をラベンダー精油で治したことから始まりました。

フランスで始まったから西洋医学?というイメージがあるかもしれませんが、アジアだから東洋医学、ヨーロッパだから西洋医学ということではありません。日本にだって西洋医学も東洋医学もありますよね?

西洋医学・東洋医学といいう捉え方は、病状を把握したり治療する時の観点のこと。

西洋医学はおもに『科学的な論理と根拠をもとに』考察し、東洋医学はおもに『五臓六腑の機能やバランスをもとに』考察する医学です。
 
アロマテラピーは西洋医学・東洋医学
どちらの医学にもつかえます


 アロマテラピーは、「アロマ≒芳香」と「セラピー≒療法」を合わせた造語で、植物から抽出した香り成分(精油)を使う療法、つまり施術の方法というだけです。

 科学的な論理をもとに不調を見立ててアロマを行えば『西洋医学のアロマテラピー』になるでしょうし、気血水などのバランスで不調を見立ててアロマを行えば「東洋医学のアロマテラピー」ということになります。

「西洋医学のアロマ」「東洋医学のアロマ」の具体例を挙げてみましょう。
 
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西洋医学でアロマ活用すると...
 科学的な論理をもとに ”西洋医学で考察してアロマテラピーを活用する” ときに便利なのは、すでに発表されている論文や研究データです。

 たとえば、ニキビでお悩みだったとします。

ニキビの主な原因は、アクネ菌(皮膚常在菌)の過剰な増殖です。in vitro(試験管内の実験)でティートリー精油にアクネ菌の制菌作用があることがわかり、それをもとに臨床試験がおこなわれています。

<参考文献>
Soukoulis S,Hirsch R.:The effects of a tea tree oil-containing gel on plaque and chronic gingivitis.Aust Dent J.,49:78-83,2004.

<内容の要約>
ニキビ患者119名に、ティートリー精油5%を含むジェルを3ヵ月使用したところ、5%過酸化ベンゾイル製剤(ニキビ治療薬)と同程度の作用があるとともに、5%過酸化ベンゾイル製剤よりも、痒み・乾燥が少なかった。
 
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この西洋医学的な視点を参考にして、
ティートリー精油を使って「ニキビ予防に役立てる」ということができます。

スキンローションを手作りするときに、精油をあえてティートリーにしてみたり、フェイシャルスチームをするときもティートリー精油を使ったり...などなど。

【要注意!】
参考文献に普段の使い方と違う情報があった場合でも、精油の濃度は必ずいつも通りにボディは1%濃度以下、フェィスは0.5%濃度以下の規定を守りましょう。
(安全にアロマを楽しむためです。身を守るため。)

 
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東洋医学でアロマを活用すると...
 ”東洋医学的で考察してアロマテラピーを活用する”には、少し専門知識が必要です。

東洋医学では、肝・心・脾...のおなじみの臓器でも、働きは西洋医学と全く違いますし、「心包」「三焦」「気」など現代解剖では出てこないものが存在します。

たとえば、ストレスで肩コリがひどかったとします。

「肝」という臓器は、「気」の動きを調整しているのですが、感情の影響を受けやすく、なかでも『怒り』は肝の陽気を刺激します。最初は肝の陰液で制御できますが、消耗が激しくなり肝陰が不足すると、暴走して頭の方へ陽気が上昇します。

これを現代風に言えば
顔を赤くして怒る」「わずかな刺激でイライラする」という状態で、これによって不眠・頭痛・肩こりなどが起こるのですが、陽が過多なのでこのタイプは「温めると悪化する」または「温めても効かない」症状だとわかります。

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この東洋医学的な視点を参考にして、
アロマテラピーを「ストレス性の肩こりに役立てる」ことができます。

「なにをしてもイライラする」状態の肩こりにアロマテラピーをするときは、肩を温める温湿布よりも、「爽やか」と感じられる精油を選んで吸入や芳香浴をするほうが効果的。

経絡やツボを活用するなら、この症状には、肝腎の陰を養って陽の動きを正常化させるのが最適なので、肝経の原穴「太衝」と肝の背兪穴「肝兪」を意識したアロマトリートメントもおすすめです。

『当院での鍼灸アロマ総合治療』『緑が丘クリニックのアロマ外来』では、この観点でアロマテラピーを活用しています。

患者さまが「東洋医学のアロマテラピー」でセルフケアできるように、わかりやすく解説した内容は、『アロマテラピー外来が教えるメディカルアロマ&ハーブのセルフケア事典(アスペクト社)』に書きましたので、興味がある方はご覧ください。
 

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生薬としての東洋医学アロマもあります。
 漢方薬の原料になっている「生薬」には精油やハーブと共通の植物があるので、これを活用した「東洋医学のアロマテラピー」もあります。

たとえば、健胃の生薬である「茴香(ういきょう)」はフェンネルですし、「桂皮(けいひ)」はシナモンです。

内科で処方される漢方薬で「六君子湯」「補中益気湯」がありますが、その中の成分「陳皮」は柑橘の皮、つまりマンダリンやオレンジです。

そのことを参考にして、
消化機能が落ちたときに、柑橘系の精油やフェンネルなどを選ぶのも「東洋医学を活用したアロマテラピー」といえます。とはいえ、漢方薬とアロマテラピーの両方で活用されている植物は、それほど多くはありません。
 
 
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それぞれの良さをアロマに活用すべき
 西洋医学と東洋医学のどちらかだけを選ぶのではなく、両方それぞれの特徴を活かして、アロマテラピーに役立てるのが最適だと思います。

 西洋医学のアロマテラピー
参考にする精油データの確信性は、in vitro(試験管内の実験)などが得意分野です。細菌や真菌などに対しての精油の抗菌作用などは、実験結果がはっきりしていてわかりやすい。ただし、in vivo(生体内での実験)やヒトをかえした臨床試験などになると、「今回の実験ではこうなった」という報告で、確信的なデータを得るのは難しいのが現状です。

東洋医学のアロマテラピー
参考にする身体(体質)の見立て方については、専門知識が必要になりますが、不調の見立てがわかるようになると、同じ『不眠』という症状でも、「ストレス過多」「体力の衰え」「気力体力の不足」「胃腸の疲れ」などと体質を絞って、具体的な対処をアロマですることができます。

簡単に東洋医学が活用できるように
当院の患者様向けの東洋医学のセルフケア用「チェックシート」を作りましたので、不調になるときのクセ(からだの偏り)を確認してみてください。
◆東洋医学での体質診断チェックシート
 

当院がおすすめする養生メニュー』では、
東洋医学と西洋医学の両方からアロマテラピーを提案
しています。
 
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専門的に分類して治療しております。

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