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アロマセラピストの技術を、
職人技までスキルアップする方法
④



つぶしが効いて即戦力としても使える
「解剖生理学」「東洋医学」ですが、
全部をやろうとすると範囲が莫大すぎる。

聞いたことはあるけど使えない
という、中途半端な勉強になるのは
すごくもったいないので、

思い切ってポイントを絞って
勉強していきましょう。
おすすめはこんな感じです。



１．解剖生理学の学びについて

ハッキリ言うと
『筋肉』にターゲットを絞って
掘り下げて勉強をしていきましょう。

セラピストの資格試験にも出るので
筋肉の名前や、どのへんにあるのかなど
漠然とでも、聞き覚えはあると思います。

アロマセラピストは手で触れて施術する
わけですから、
触ることができる筋肉ぐらいは
人に説明できるように
しておきましょう。

全部じゃなくていいんです、
体の表面にある筋肉。

しかも、肩こりや腰のこりなど
ありがちな症状に関係する筋肉でOK。

これがあつかえるようになると、
整形外科系の不調に対しての
アプローチに強くなります。

熟知してくると、
相手にあわせた不調緩和のための
運動やストレッチを提案できる
ようになりますよ。




２．東洋医学の学びについて

セラピスト資格には全く関わってこない
分野なので、はじめて学ぶという方が
多いと思われますが、

私が東洋医学をおすすめする理由は
内科系や婦人科系の不調に対しての
アプローチに強くなるからです。

アロマセラピストがかかわるのは
病人ではなく、
健康な人や未病（軽い症状）の人。

つまり、施術で不調を改善したいという方は、
病院の検査では正常範囲なので、
本人自身も、なにが原因で
調子が出ないのかが分からない
というケースが多いということです。

そんな西洋医学では証明できないモヤモヤ
とした不調をかかえている場合、
「東洋医学」という独自の見立て
をすると不調の傾向や原因が、
見えてきます。

「気・血・水」がどのようにバランスを
崩しているのかが分かると、
生活で気を付けることもわかってきて、
施術を受ける方も、健康の指標ができて安心。

できれば、どんな体質に傾いているか、
なにに気を付けて生活すべきか...など
アドバイスできるぐらいまでは目指したい。

そのためには、
東洋医学の全体像をとらえる「概論」と、
症状の反応や改善ができるツボ「経絡」
の２つの勉強がおすすめです。

さらに熟知してくると、
アロマやハーブが、漢方と連動すること
も見えてきますよ。



コツコツと知識の地固めをしながら
職人技までスキルアップしていきましょう。

まずは『解剖生理学編』からスタートです。

５.生理学が持つ説得力は最強！
【 もくじ 】

アロマセラピストの技術を、
職人技までスキルアップする方法
⑤
『解剖生理学編：その１』



まずは、
筋肉の役割 ＝ 生理学
を覚えてしまいましょう。

生理学が持つ説得力は最強です。

なにせ、
人間の身体がどのように動いているか
という正道の説明ですから、

これを覚えて、
だれにでもわかりやすく
説明できるようになると、
説得力が増します。

施術を受ける方に向けて
「不調のメカニズム」「改善するためのメカニズム」
を説明することができるようになりましょう。

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＜骨格筋の役割＞
いろいろあるのですが、
ここは重要な３つを覚えましょう。


１．運動・姿勢保持
筋肉はゴムのように弾力があります。
意識的に力を入れることで、縮む＆硬くする
という性質を使って、身体を動かしています。



この役割がうまく働かなくなると、
筋肉がずっと縮んだまま →硬くなる
という状態になり、関節の可動域が狭くなる。

また、近接する神経や血管も、
一緒に巻き込んで縮むので、
痛みやしびれにも関与します。







２．体温の産生
体の中で、熱生産を１番している器官は、骨格筋。
筋を収縮して熱をつくり、そのときのエネルギー
約3/4を体温保持に使っています。



この役割がうまく働かなくなると、
自家発電ができない、ということなので、
身体が冷えやすくなります。

靴下を重ね着しても冷たいまま、
という人は、
自分で温める力（自家発電力）が弱い
ということです。






３．体液循環を助けるポンプ作用
筋は縮むついでに、近くの血管やリンパ管
の壁をぎゅ！ぎゅ！と押します。
それが血液やリンパ液を押し流す原動力
ポンプ力となっています。



この役割がうまく働かなくなると
心臓へ戻る血液やリンパ液の流れが悪くなるので、
むくみやすくなります。

また、内臓への血液循環も停滞ぎみになるので
臓器の働きが鈍くなり、
腹痛や疲労につながります。




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上記３つが、代表的な筋肉の役割です。

とくに重要なのは、
「体温をつくる」
「循環のポンプ力」
という筋肉の仕事です。


「冷え」「むくみ」と筋肉の関係
を結びつけて覚えてしまうこと。

不思議なもので
勉強したことがあっても、なぜだか
ちまたにある「リンパの流れを良くして...」
というような健康説に洗脳される人が多く
プロでも忘れていることが多いんです（笑）


手足が冷える、むくみ感があるという悩み
を聞いたら、
筋肉の状態はどうかな？
と発想できるようにしておくのが大切です。
（※病的な冷えやむくみは対象外）

６.連鎖を覚えると鉄板トークになる

【 もくじ 】
 

アロマセラピストの技術を、
職人技までスキルアップする方法
⑥
『解剖生理学編：その２』



前回の続き
「筋肉の働きはなにか」というと、
次の３つがとくに大事でした。

１．身体を動かす
２．体温をつくる
３．循環のポンプ力

この３つの生理学的役割を
施術を受ける方への説明に使っていきます。

前回の１つずつの説明でもいいのですが、
どうせなら、関連付けて
まとめて覚えた方が、使い勝手がいい。

というのも、
3つの役割は連鎖する
という特徴を持っているからです。



一つでも悪さを始めると、芋づる式に連鎖する。

この連鎖の関係性を覚えると、
筋肉の硬い人、むくみがちな人、冷え性の人
への説明が、いっぺんにできてしまいます。


たとえば、
「ふくらはぎが硬い人」
を例に、具体的な連鎖をあげてみます。

これは、施術者がふくらはぎを触って、
「硬い」と感じたら、
施術を受ける方の自覚症状があろうが、
なかろうが、連鎖は起きると考えてください。




ステップ１：ふくらはぎが硬い

ふくらはぎが硬いというのは、
ふくらはぎの筋肉が縮んで硬くなっている
ということ。

まず出てくる症状は
「足がつる」「歩くと疲れる」
「すぐに座りたくなる」「足がだるい」
という感覚です。

この時点で柔らかくしたら即解決！
なのですが
たいしたことないし...と見過ごして、
そのまま放置すると次の段階へ進みます。
↓




ステップ２：むくみ感

通常よりもすでに縮まっている筋肉なので
体液を押し出すポンプ力が弱くなり、
心臓へもどる体液の量や速度が弱まります。

いうなれば、「血管やリンパ管に入りたい！」
と順番待ちの体液があふれて、
ふくらはぎ周辺で行列を作っている状態。

症状としては
「靴下のゴムが食い込む」
「靴がきつい」
「椅子の上に足をのせたい」
「ふくらはぎが重だるい」
という感覚が出てきます。

この時点で治さねば！と自覚すればいいのですが
さらに、そのまま放置すると次の段階へ進みます。
↓




ステップ３：冷え性

心臓へもどれない体液（余分な水分）が
ふくらはぎで長時間停滞しているので
冷えやすくなります。

このとき筋肉は、動いて熱を生産しようとする
のですがいかんせん、すでに縮んで硬いので
動いたとしても、熱生産量が通常より小さい。

つまり、
熱の自家発電ができない状態です。

症状としては
「足がいつも冷たい」
「靴下を重ねても温まらない」
「お風呂からあがるとすぐ冷える」
という感覚になります。


さらに、そのまま放置すると、
段階が進み・・・
↓


筋肉に新しい酸素や栄養がまわってこないので
さらに硬く縮こまってしまう
ステップ４：筋肉がさらに硬くなる
↓
ステップ５：さらに足がむくむ
↓
ステップ６：夏でも足が冷たい
・
・
・
という感じに、
体調不良へのスパイラルは進みます。

７.コリ感と実際の硬さは一致しない。

【 もくじ 】
 

アロマセラピストの技術を、
職人技までスキルアップする方法
⑦
『解剖生理学編：その３』



前回のつづき
一見すると、筋肉とは関係のない症状に思える
「むくみ」や「冷え」が
じつは「筋肉が縮んで硬くなっている」
ということと大きく関係していて、
芋づる式に連鎖する
ということをお話しました。


「筋肉が縮んで硬い」を一般的に表現すると
「筋肉のコリ」「こわばり」
「張っている感じ」

こう聞くとどうです？
たいしたことない症状
と思いがちじゃないですか？

「硬いだけで、動かないわけじゃないし。」
「そこまで痛いというわけじゃないし。」

そう言って
多くの方が症状を放置してしまうのは、
こんな過信があるからだと思います。

・痛みは徐々にやってくる
・危なくなる前に気づくはず

でも、残念ながら・・・
人間の身体はそうできていません。

コリの感覚は悪化しすぎると、
ある時点から感じなくなります。

これが恐ろしい。


コリ感が長い期間つづくと
脳がストレス過多の身体だと認知して、
あるときから
「軽い痛みの感覚は無視」
するようになります。

痛みが消えたから、自然に治った？！
と勘違いしがちなのですが、じつは
感覚が鈍った危うい状態。

つぎに感覚がもどるのは
すご～く
大きな痛みになったとき

ぎっくり腰、寝違え、五十肩など
激しい痛みになるまで、無視され続けます。


警報が鳴らずに、いきなり激痛が走る
ので「突然の不幸」と思われがちですが、

ハッキリ言えば、
五十肩も、ぎっくり腰も、寝違えも
健康な体には起きにくい症状です。


これと同じように、
検査をしても正常なのに、体調がすぐれない
という、不定愁訴の患者さんを診ていると、

長年の疲労が蓄積して、
筋肉がガチガチに硬く縮んでいるのに
自覚がないという方が多いように感じます。

「コリなんて感じたことないですから～♪」
と、爽やかな口ぶり（笑）

医療現場にいる立場としては、
警鐘を鳴らしたい。


不健康な筋肉の知覚は、あてにはならない。
コリ感や痛みと、筋肉の硬さは比例しない。
ということを、ぜひ覚えておいてください。

８．リンパ論はいったん封印しよう

【 もくじ 】
 

アロマセラピストの技術を、
職人技までスキルアップする方法
⑧
『解剖生理学編：その４』



具体的な筋肉解剖へ進む前に、
私から一つ提案したいことがあります。


『詰まったリンパの流れを良くして・・・』
という、
リンパ論はいったん封印しませんか。


たしかにリンパ液の流れは大切です。

「汚れて詰まった流れをキレイすると
老廃物が流れて、身体が軽くなります♪」

と聞くと、とても爽快感がありますが、
実際のところ、人間はそこまで単純ではなく、
いろんな器官の共鳴で身体を動かしています。

説明しなれたフレーズに頼り切ってしまうと
もうそれ以上の新しい知識は入っていきません。

”リンパ論以外”で説明するならどうすればいいか
ということを考えるようにしましょう。

木を見て森を見ず。

ということにならないように、
大道の「生理学」に照らし合わせて、
リンパ液と血液の全体像を、
ここでギュッとまとめて簡単に説明します。



全身を循環する視点でみると経路は、
大きく分けて３つ
１．動脈（血液が出ていく経路）
２．静脈（血液が戻る経路）
３．リンパ管（リンパ液が戻る経路）


ここで重要なのは、
心臓から出ていくのは１経路（動脈）に対して、
全身から戻ってくるのは２経路（静脈とリンパ管）
ということです。

なぜ戻るときだけルートが２つ
あるのだと思いますか？

全身から戻ってくるときの体液には
各細胞から回収された二酸化炭素や、
老廃物が入っています。

２つあるルートのうち
「静脈」は心臓と直接つながっているため、
害がありそうな物質を
入れるわけにはいきません。

そこで闇ルート「リンパ管」の出番！
（笑）

静脈には入れられない怪しげなものを、
いったんリンパ管に入れて、流れを迂回させます。



リンパ管の途中には「リンパ節」という検問所が
多数あり、白血球が待ち構えているので、
異物だとわかれば、戦いが起こり処理されます。

感染症などでは、ウイルスvs.白血球の戦いで
たくさんのリンパ節が戦場と化し、腫れます。

お医者さんは、そんな腫れた首など触って、
体調を確認している...というわけです。


さて、
リンパ管は老廃物が流れている
と聞いてしまうと、
「むくみ」はリンパ節が詰まるからなんじゃないか
と思われてしまいそうですが、

ガンの手術でリンパ節を切除したり、
病気やケガでない限り
リンパ管が詰まってむくむなんてことは、
そうそう起きません。


全身から心臓方向へ戻る体液の比率は、
約9割が静脈
リンパ管は約1割程度です。

それに、検問所＆処理場の役割をしている
リンパ節なので、
そうそう早く通過してもらっちゃ困るんです。

リンパ液は動脈のように
速くは流れない。
ゆっくり流れる必要がある。ゆっくりでOK。

では、管が詰まっているのでなければ
どうして「むくみ」がおきるのでしょう？

それは
体液を流すときの動力源である
筋肉のポンプ力が弱まっている
からです。



全身からもどってくる２経路（静脈・リンパ管）は、
どちらも筋肉のポンプ力を使って動いています。

筋肉に柔らかさがなくなり、
縮んで押し出すポンプ力が弱まると、
重力に逆らって体液をもどす
ことができなくなり、むくみが起きます。

ついつい
リンパ液の流れに意識が向きますが、
どちらかというと、全体の9割もある
静脈の流れの悪さの方が深刻。

さいわいにして、
静脈とリンパ管はとても近くにあるので、
その周辺の筋肉をアプローチすることで、
弾力が回復して、ポンプ力がアップします。

「むくみ」には
筋肉が関係している
ということを覚えておいてください。

病気と健康体を区別しよう

【 もくじ 】