香りを楽しみ、植物を知る
香りは、
症状のためだけにあるものではありません。
植物の香りを楽しんだり、
香りの背景にある歴史や文化を知ったり、
季節ごとの変化を感じたり。
このページでは、
精油やハーブの楽しみ方だけでなく、
植物の歴史や文化、
香りにまつわる小さな発見もご紹介しています。
香りを暮らしの中で役立てる方法だけでなく、
治療としてのアロマの考え方について知りたい方は、
こちらもご覧ください。
セルフケアを探したい方は
▶ 養生メニュー
このページの使い方
アロマ生活では、
次の4つの視点から記事を探すことができます。
１． アロマをはじめる
２． 香りを楽しむ
３．香りをセルフケアに活かす
４．うふふ♪の香談
１．アロマをはじめる
アロマを始めてみたい方へ。
精油選びや基本的な使い方を紹介しています。
▶ アロマテラピーのはじめ方
▶ 薬局で買える植物油（キャリアオイル）
２．香りを楽しむ
香りの広げ方や、
精油ごとの特徴を紹介しています。
▶ アロマソリューション（芳香溶液）の作り方
▶ パチュリ芳香溶液
▶ ベチバー芳香溶液
▶ 別視点でとらえるローマンカモミール精油
▶ 風邪予防で精油の香りを部屋に広げるなら
３．香りをセルフケアに活かす
香りやハーブを日常のセルフケアに活かしたい方へ。
▶ ストレスに効くアロマ
▶ ストレス性胃炎には朝ハーブ
▶ 風邪予防のアロマ（初心者編）
▶ 風邪予防のアロマ（上級者編）
▶ 殺菌効果のある精油を選ぶ
▶ かゆみ予防おすすめのボディケア方法
香りやハーブを
毎日の暮らしに役立てる方法をご紹介しています。
症状や体質に合わせたセルフケアを探したい方は
４．うふふ♪の香談
アロマやハーブ、香りの談話。
そして、
かおりからの雑談。
香りの歴史や文化、
植物にまつわる逸話などを、
少し肩の力を抜いて楽しむ読みものです。
・気分はナポレオン
・香りの良さは情報の良さ？
・最古の香水は気付け薬？
・ベチバーという名の香水
・チョコとマッサージどちらにする？
・混ぜるとできるんです♪
こんなページもあります♪
身体のセルフケアを探したい方へ
▶ 養生メニュー
痛みの原因となる筋肉を探したい方へ
▶ 部位別セルフチェック
アロマをもっと深く学びたい方へ
▶ スキルアップ方法
心が少し疲れているときは
▶ 心の香薬
アロマをもっと学びたい方へ
香りを楽しむだけでなく、
精油について体系的に学びたい方は、
アロマテラピースクールをご覧ください。
▶ アロマテラピースクールを見る
▶ 上級者向けスキルアップ講座
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