女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

ストレスにおすすめの香り

「今1番好きな香り」が効くといわれても・・・という方のために、『天然香料』の中からおすすめの香りと、その魅力を今回から順にご紹介していきます。
精油は自然界にある香りなので、じつはいろんなシーンをバーチャルで演出することができます。「あの時の香り・・・」という感覚が自分で拾えるようになると、情動脳を動かしやすくなり、香りを使ってストレスから脳を解放させることもできます。ぜひ試してみてください。
まずは個性派の香り「ベチバー」からご紹介します。

院内もちょっとずつチェンジ

総重量50数kg。「持て！持ち上げるんだ、ジョー！」と心で叫んではみたが、どうやら私の筋細胞にジョーはいなかった...。脳内ではいけると思ったんだけとなぁ。超重くてビクともしない。がははは。
設置はすべてプロにお任せして、バッチリ完了。明日の方から、100㎏以上持ち上げられる新品ベットでお迎えします♪

にゃんこ先生からの言伝

みなさんがお留守の間に、秋風に乗って、お客様がいらっしゃいました。
あっ、もうお帰りになったんですけどね。
なんでもアマビエの親戚にあたる方らしいのですが・・・どう見ても姿は猫なんですけどねぇ。
いざというときに唱える呪文を預かっておりますので、こちらからどうぞ♪心のサプリメントです。

ストレス緩和の香りを探そう！

現代のストレスは「目に映ること、耳にすること」から入ってきます。五感の中で嗅覚だけが、情動脳へ直接働きかけることができるので、自分ぴったりの香り探しを一緒にしましょう。
雑誌『ハーブ生活』でも連載していた精油選びの新常識を、再編集して今回からアップしていきます。こちらからどうぞ♪
 

遠くを見る鳥の目で見てください。

今日の渋谷は晴天。超明るい光が差し込んで、院内の植物たちも張り切って光合成しております（笑）
10月の院内の絵は、帰省できなかった有り余る力を（？）使ってふざけてみたくなりまして（笑）、既存の絵に手を加えて蝶を飛ばしてみました。昆虫が苦手な方は、薄眼で見てください。花びらや紅葉が舞っているかんじになりませんか？？　ならなかったら...すみません。がはは。1か月間お付き合いください。明日はクリニックのアロマ施術日です。ご予約どうぞ。

香りがストレスに効く理由

春から続く不安や嫌な気持ちが、少しずつ滓(おり)となって心の底に蓄積させている状態。朝晩の気温の変化に身体が揺さぶられると、心も引きずられて不安がつのります。そんなときにこそ、ぜひ「香り」を嗅いでみてください。丁寧に香りを選んで、連想を巡らせると、思いもよらない方向へ気持ちの変化が起きてきます。ストレスに香りが効くのは脳のメカニズムと関係しているから。「ストレスに一番良く香り」と「香りを選ぶポイント」についてです。こちらからどうぞ♪

マスク吸入のやり方

今日の渋谷は空が高くてすがすがしい天気です。爽やかな秋って、それだけで心が躍りますね～♪
アロマを使い慣れた方に「マスクで精油を吸入する方法」を書きました。スプレーで吹きかけるよりも、精油成分を薄めていない分だけ効果的です。ただし皮膚や粘膜への刺激を回避する必要があるので、精油をあつかい慣れた方だけにおすすめします。こちらからどうぞ♪

頭痛緩和のツボ押し

帰省しない連休だったもので、院内を秋のディスプレイに代えてみました。遊びで「美味しいかぼちゃはいかが？」のおじいさん人形も混ぜておきました。治療や授業のお帰りの際に、どうぞお楽しみください。
今年はテレワークPC作業で、頭痛になる方が多いようですね。板状筋のセルフケア方法を書きましたので、頭痛タイプで当てはまる方はお試しください。
頭痛タイプの見分け方はこちら♪
板状筋の指圧（ツボ押し）の仕方はこちら♪

養生メニューを作りました

連休が始まりましたね。当院は今日は通常営業。明日から水曜（9/23）までがお休みになります。とはいえ今回も帰省は見送り...ますますインドアの趣味に拍車がかかりそうです（笑）
さて、今回HPの一部をリニューアルしました。
次回治療までの間の、健康維持と症状緩和のために、患者さまご自身で行う養生（セルフケア）法を、順次ご紹介していきたいと思います。
「養生メニュー」はこちらからどうぞ♪

秋の香薬をアップしました。

「秋来ぬと目にはさやかに見えねども...」朝夕の風が、秋色を感じさせてきましたね。今回の心のサプリメントは、食欲の秋にちなんで、ちょっぴり黒い香薬を混ぜて滋味を加えておきました♪（笑）

明日はクリニックのアロマ施術日ですが、カレンダーの都合で、９月は明日で最終（すでに２回目）になります。
心のサプリメントはこちらからどうぞ♪