渋谷 女性専用 鍼灸院｜頭痛・首肩こりの原因を見極める｜鍼灸アロマ治療院かおりやすらぎ

香りがストレスに効く理由

春から続く不安や嫌な気持ちが、少しずつ滓(おり)となって心の底に蓄積させている状態。朝晩の気温の変化に身体が揺さぶられると、心も引きずられて不安がつのります。そんなときにこそ、ぜひ「香り」を嗅いでみてください。丁寧に香りを選んで、連想を巡らせると、思いもよらない方向へ気持ちの変化が起きてきます。ストレスに香りが効くのは脳のメカニズムと関係しているから。「ストレスに一番良く香り」と「香りを選ぶポイント」についてです。こちらからどうぞ♪

マスク吸入のやり方

今日の渋谷は空が高くてすがすがしい天気です。爽やかな秋って、それだけで心が躍りますね～♪
アロマを使い慣れた方に「マスクで精油を吸入する方法」を書きました。スプレーで吹きかけるよりも、精油成分を薄めていない分だけ効果的です。ただし皮膚や粘膜への刺激を回避する必要があるので、精油をあつかい慣れた方だけにおすすめします。こちらからどうぞ♪

頭痛緩和のツボ押し

帰省しない連休だったもので、院内を秋のディスプレイに代えてみました。遊びで「美味しいかぼちゃはいかが？」のおじいさん人形も混ぜておきました。治療や授業のお帰りの際に、どうぞお楽しみください。
今年はテレワークPC作業で、頭痛になる方が多いようですね。板状筋のセルフケア方法を書きましたので、頭痛タイプで当てはまる方はお試しください。
頭痛タイプの見分け方はこちら♪
板状筋の指圧（ツボ押し）の仕方はこちら♪

養生メニューを作りました

連休が始まりましたね。当院は今日は通常営業。明日から水曜（9/23）までがお休みになります。とはいえ今回も帰省は見送り...ますますインドアの趣味に拍車がかかりそうです（笑）
さて、今回HPの一部をリニューアルしました。
次回治療までの間の、健康維持と症状緩和のために、患者さまご自身で行う養生（セルフケア）法を、順次ご紹介していきたいと思います。
「養生メニュー」はこちらからどうぞ♪

秋の香薬をアップしました。

「秋来ぬと目にはさやかに見えねども...」朝夕の風が、秋色を感じさせてきましたね。今回の心のサプリメントは、食欲の秋にちなんで、ちょっぴり黒い香薬を混ぜて滋味を加えておきました♪（笑）

明日はクリニックのアロマ施術日ですが、カレンダーの都合で、９月は明日で最終（すでに２回目）になります。
心のサプリメントはこちらからどうぞ♪

 

9月は連休があります

9月になったからでしょうか？東京渋谷は、めずらしく過ごしやすい気温でした♪　とはいえ、猛暑対策で冷房を使ったことが、徐々に身体にこたえてくる時期です。
下肢が重く感じて、イスなのにあぐらや正座をしたくなる方は「むくみ」が起きている証拠。水分を取ると胃が重くなったり、ゆるい便が多くなる方は「胃腸の血行不良による冷え」...などなど、身体に不調を感じたり、脳の回転が鈍いと感じるときは、『夏バテ』のシグナルです。このあたりでいちど治療してしまいましょう。
さて、今月は連休があり、当院は9/20（日）～9/23（水）がお休みです。最近土曜日が予約を取りにくくなっているので、おやめにご連絡ください。

後期スクール日程

後期のスクール日程が決まりました。感染予防のためマンツーマン授業で行うとともに、長時間接触を避けるため短期集中コースは中止し、2時間～2時間半以内の授業で進めていきます。各クラスともに生徒様お一人のみですので、お申込みがあり次第締め切りとなります。
尚、問合わせが多い「ブレンドデザイナーコース」は、毎回の授業半分（約1時間）がブレンド実習です。お一人で黙々（無言で）と作業をしていただくので、比較的感染リスクが低い授業になっていますので、ご安心ください。こちらからどうぞ♪
 

心のサプリを更新しました

大好物の梨がふるさと小包で届いて、小躍り♪「初回は2個食べても良い」という独自ルールを今回も採用。といいつつ、なぜかうっすらと罪悪感が漂うのは、なぜでしょう（笑）
さて、久しぶりに心のサプリメントを更新しました。私は脱サラして２５年たちますが、昔懐かしき最初の就職先での忘れられないエピソードを書きました。
暑い日が続きますが、無理せず身体に気を付けて過ごしていきましょう。　こちらからどうぞ♪

職人技までスキルアップする方法

『アロマセラピストの技術を、職人技までスキルアップする方法』の１５話。解剖生理学編の最終話です。このまま東洋医学編を続けたいところですが、ここでいったん筆を置いて、患者さまからの問合せが多い内容『加齢にともなう指・肩・膝の痛み』『更年期症状は東洋医学の体質別で違う』『日常のセルフケア』などについて、健康コラムに戻りたいと思います。
明日はクリニックのアロマ日です。１週おきで施術日を設定したのですが、クリニックのお休みの関係で、年末まで第１・第３水曜になってしまいました。予約日をお待ちがえなく。
目次はこちらからどうぞ♪

今週も営業しています。

お盆週間ですが、今年は営業しております。いや～暑いですね。つい先日まで「梅雨にはもう飽きた！」と言っていたのに、炎天のパンチ力が想像を超えていて（笑）、ジメジメしていても気温の低い2週間前が懐かしい...とさえ思ってしまいます。さて、職人技までスキルアップする方法の１４話をアップしました。こちらからどうぞ♪