寝起きの頭痛が治らない理由
・朝起きた時に頭痛がある。
・目の奥が重く痛む。
・枕を変えると少し楽になるけれど、また痛みで目が覚めてしまう。
そんな症状が続いていませんか。
寝起きの頭痛では、
首の深いところにある筋肉が
硬くなっていることがあります。
枕だけが原因とは限らず、
首の深部の筋肉が緊張したまま眠っていることで、
朝になっても痛みが続くケースも少なくありません。
深い筋肉はセルフケアだけでは
変わりにくいこともあります
後頭下筋群は、
頭と首の境目にある小さな筋肉です。
とても深い場所にあるため、
表面を押したり温めたりするだけでは、
変化しにくいことがあります。
詳しく知りたい方へ
寝起きの頭痛や
目の奥の痛みに関係する筋肉の特徴や、
治療が必要になるケースについては、
こちらのコラムで詳しくご紹介しています。
こちらもご覧ください
後頭下筋群が疲労する原因を知りたい方
2026年08月06日 13:17
