熱中症予防は「手の平」「足裏」
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東京は梅雨明けで暑さ本番。
熱中症予防が大事な季節です。
とはいえ、
ネッククーラーの長時間使用で
頭痛・肩こり、首のコリ・こめかみの痛み
になる方が増えていますので要注意!!
熱中症になってしまったら
首・わきの下・鼠径部などの太い血管を
冷やすのが得策ですが、
熱中症の予防で身体を冷やすなら
「手のひら」「足の裏」「頬」
がおすすめです。
体温が高くなった時に開通する
特別な血管ルート(動静脈吻合)があるので
首やわきの下を冷やすより効果的という
検証もじっさいにされています。
詳しい内容はこちらからどうぞ♪
(熱中症「予防」なら手のひらを冷やす)
---------------------------------------------
ほかに熱中症に関する養生メニューは
下記のとおりです。
◆冷やしすぎは「頭痛」のもと
ネッククーラーの頭痛3タイプ
◆熱中症の応急処置・冷やす部位
(おでこジェルシートは効果なし)
◆室内熱中症のかぎは「汗の蒸発」
こんな症状がでたら要注意
熱中症予防が大事な季節です。
とはいえ、
ネッククーラーの長時間使用で
頭痛・肩こり、首のコリ・こめかみの痛み
になる方が増えていますので要注意!!
熱中症になってしまったら
首・わきの下・鼠径部などの太い血管を
冷やすのが得策ですが、
熱中症の予防で身体を冷やすなら
「手のひら」「足の裏」「頬」
がおすすめです。
体温が高くなった時に開通する
特別な血管ルート(動静脈吻合)があるので
首やわきの下を冷やすより効果的という
検証もじっさいにされています。
詳しい内容はこちらからどうぞ♪
(熱中症「予防」なら手のひらを冷やす)
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ほかに熱中症に関する養生メニューは
下記のとおりです。
◆冷やしすぎは「頭痛」のもと
ネッククーラーの頭痛3タイプ
◆熱中症の応急処置・冷やす部位
(おでこジェルシートは効果なし)
◆室内熱中症のかぎは「汗の蒸発」
こんな症状がでたら要注意
2024年07月19日 15:52