女性専門の鍼灸治療院「かおり＆やすらぎ」｜東京都渋谷区

東京は梅雨明けで暑さ本番。
熱中症予防が大事な季節です。

とはいえ、
ネッククーラーの長時間使用で
頭痛・肩こり、首のコリ・こめかみの痛み
になる方が増えていますので要注意！！

熱中症になってしまったら
首・わきの下・鼠径部などの太い血管を
冷やすのが得策ですが、

熱中症の予防で身体を冷やすなら
「手のひら」「足の裏」「頬」
がおすすめです。

体温が高くなった時に開通する
特別な血管ルート（動静脈吻合）があるので
首やわきの下を冷やすより効果的という
検証もじっさいにされています。

詳しい内容はこちらからどうぞ♪
（熱中症「予防」なら手のひらを冷やす）


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ほかに熱中症に関する養生メニューは
下記のとおりです。

◆冷やしすぎは「頭痛」のもと
ネッククーラーの頭痛３タイプ

◆熱中症の応急処置・冷やす部位
（おでこジェルシートは効果なし）

◆室内熱中症のかぎは「汗の蒸発」
こんな症状がでたら要注意