渋谷 女性専用 鍼灸院｜頭痛・首肩こりの原因を見極める｜鍼灸アロマ治療院かおりやすらぎ

頭痛緩和のストレッチ

画面をのぞきこむ姿勢が影響して、はじめて頭痛がひどくなったという方が、最近多くなりました。筋肉のこわばり（トリガーポイント）が引き起こす関連痛は、軽症なら自分でも改善できることがあります。まずは頭痛にも直結する「胸鎖乳突筋」のこわばりを解除するストレッチ法をご紹介します。こちらからどうぞ♪　自分の頭痛の種類が知りたい方は「トリガーポイント診断」「東洋医学での頭痛」をご覧ください。