寝る時の服装に工夫を
こむら返りを予防するには
ふくらはぎのストレッチが効果的
なのですが、
ここでもう一つ工夫を。
寝ているときに足が冷えないように
思い切って「布団をかけない」で
服で足を保温する
という選択肢もありです。
「こむら返り予防の習慣」は
こちらからどうぞ♪
ふくらはぎのストレッチが効果的
なのですが、
ここでもう一つ工夫を。
寝ているときに足が冷えないように
思い切って「布団をかけない」で
服で足を保温する
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2022年07月02日 18:32
