女性のための鍼灸治療院「かおり&やすらぎ」|東京都渋谷区

渋谷駅から徒歩6分、妊活鍼灸・頭痛鍼、鍼灸とアロマを融合した女性のための鍼灸治療院
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かおりの健康コラム

風邪をもらったかも?と感じたら①

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寒さと乾燥がある季節は、風邪が蔓延しやすい環境。

どんなに気をつけていても、電車や人ごみなどで

風邪をひいている人と接触する機会が出てきます。

 

風邪をもらってしまったかも?と思ったら

いつもの手洗い・うがいにプラスして、

香り成分の『鼻から吸入』をぜひおすすめします!

 

「うがい薬で口の中をケア」と同じように

『香り薬で鼻の中をケア』するということ。

 

風邪の菌やウイルスはとても小さいので、

吸気に混じって、左右の鼻の穴だけでなく

さらに奥の小空間(副鼻腔)まで入ります。

 

この部位は、鼻うがいでも届かない奥の空間なので、

ケアが難しく、感染するとめんどう。

 

だったら、粒子が小さく奥まで届く芳香成分で

殺菌してしまったほうがはやいというわけです。

 

精油の成分には、殺菌作用だけでなく

粘膜にある繊毛の活性作用、

粘膜の炎症を抑える作用なども含まれています。

 

<風邪予防の吸入方法>

1.ティッシュに精油を2滴つけ鼻に近づける

2.右鼻を指でふさぎ、左鼻から香りごと空気を吸い

口から息を出す。(3回くりかえす)

3.左鼻を指でふさぎ、右鼻から香りごと空気を吸い

口から息を出す。(3回くりかえす)

 

風邪の菌、ウイルスに強い精油は次回。


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